今日も暑いですね。でも風があって、熱中症指数はそれほどじゃないので、気持ち良いプール日和です。

お昼寝

昨日も学校の水泳指導。合間にストレッチ。また一段と黒くなりました。今日はお休みです。

こちらが、小学校3年生の男の子に、「なんでそんなにムキムキなの？」と言われた、あと数年で還暦のじーさんの体です。みなさま、お納めください。

水泳レッスンとアフターサポート募集中です。スケジュールを確認して、予約をお願いします。 x.gd/eoiQW 7月20日日曜日と26日土曜日は早めにご連絡ください。それぞれ16日水曜日と22日火曜日の夜までに予約をお願いします。 8月以降7月25日金曜日までにいただければ調整可能です。

ここまできたらかなりやばい黒さですかね？　もう少し黒くしたいところですが…。 また1週間、水泳指導が始まります。たぶん暑すぎて中止にやりそうなので、あとは自分でプールに行くしかないかなあ。

本日も小学校の水泳の授業でした。気温はあいかわらず高いですが、風があったり、雲があったりして、中止にならず実施できました。 ちょっと腰が痛いので、合間にプールサイドでストレッチです。だいぶ楽になりました。

7月いっぱいで学校の水泳授業は一区切り。楽にはなったけどちょっと寂しい… さて、8月の水泳レッスンとアフターサポート募集中です。アフターサポートは個室で完全マンツーマンです。 空き状況はこちら↓ x.gd/eoiQW なお帰省のため今週末から1週間ほどお休みします。

夏場、多忙さと不眠で大変でした。不眠はまだ続いていますが、少しずついろいろと再開していきます。 お触りOKの水泳レッスンとより密着度の高いアフターサポートの募集も再開します。日ごろの運動不足と心身の疲れを解消します。日焼けの肌を味わえるのは今だけ😊 x.gd/VatFw

学校の水泳指導も今日が最終日。少し気温水温とも低いけど、よく晴れてます。がんばります。

トド。こんなに優雅に泳ぎたいものです♪

最初の腕の手術から2年半。ほぼ問題なくなったので、9月に自分のスイムを再開。少しずつ体を慣らしてる途中。今日は2.6km。あれっもう少しいったと思ったんだけどなあ。まだまだがんばります。 写真の水着は最近買った新作。ベージュっぽいんだけど、プールでは落ち着いた白の風合い。よい感じです。

本日はインターバルで1.6kmほど泳ぎました（一昨日は2.6km ノンストップ）。スピードはまだ出ない…。 水泳レッスンとアフターサポート募集中です。詳細や空き状況はプロフィール欄のリンクを見てくださいね。直近では10/25（土）が珍しく終日空いてます。平日はちょっと…という方、狙い目ですよ😄

先週金曜日は時間がなく1.4km、土曜日は少しペースを落として2kmちょっと、日曜日はプール監視で疲れ果ておやすみ。今日は昼間ちょっと時間があったので1kmぐらい。まだまだです。 25日（土）まだ空いてますよ〜。だれかいませんか？

今日は1.7km 泳いできた。泳ぎながらいつも、手の位置、各方向、息継ぎの顔の向き、手と足のタイミングなどをいろいろ考えている。なかなかひとつにまとまらない。大切なのは脱力と姿勢。まだまだ泳ぎ込まないと。

本日、自己最高の3.6km 泳いだ。ここまで長かった…。左肩と右腕の怪我に泣かされ、右肘も痛くなり、ほとんど泳げない時期があったので。泳ぎ込んでも不安がなくなったのは大きい。まだ筋力は落ちたままだけど、少しずつ前進するのみ。