Salah satu alasan saya mendalami dunia diet justru adalah dari risiko & masalah kesehatan mental akibat diet. 👉🏻 Makanya, skripsi saya adalah soal hal tersebut: Eating Disorder. Saya pilih topik ini karena bisa bikin saya merinding. 😱 Coba saya ceritain ya...

🥀 Setelah hampir 3 tahun nasi drrt jogja berjalan, ketemu sama ribuan temen² kost yg memang lagi di fase² yg berat, makanan saja sebenernya ngga cukup 📍 Ngga 1 - 2 - 3 nasi drrt jogja "dipaksa" sama orang baik untuk mengirim makanan kepada rekan² atau temen² mereka di Jogja

apa yg menyebabkan seseorang tidak malas? - punya beban/tanggungan - punya deadline - punya ketakutan - punya hutang - punya mimpi kenapa mimpi saya tulis paling terakhir? karna biasanya punya mimpi aja tidak cukup bagi seseorang untuk mulai bergerak. orang gerak biasanya

Makasi banyak infonya 🙏🙏🙏

setelah lulus kuliah pacar saya waktu itu kerja di perusahaan multinasional, kakak kandung saya kerja di perusahaan multinasional, kakak ipar kerja di kementrian. semua punya pekerjaan mapan dan bagus, cuma saya sendirian enggak jelas dan pengangguran, tentu minder dan stres

In this economy, JANGAN sampai sakit. Mahal! Caranya? - stop begadang - makan tepat waktu, gizi seimbang - olahraga 150 menit/minggu (angkat beban + kardio) - jalan kaki, naik tangga - banyak minum air mineral - latian mindfulness, kelola stres adaptif - mam sayur & buah - stop

Terimakasih banyak kembalii 🫶 Mimin ikut berdoa buat semuanya yg lagi kesusahan, segera diberikan jalan keluar 🙏

Terimakasi juga....