เธรดรวมชุดผ้าปูที่นอนมินิมอล ผ้าคอตตอนนอนหลับสบาย ให้ห้องนอนน่าอยู่ขึ้นไปอีกกก❤️🐻🍒 #ผ้าปูที่นอน

ยกให้เป็นเล่มโปรดที่ชอบมากในตอนนี้ จริงทุกประโยคที่อ่าน 100%

#คาเฟ่พัทยา ☀️𝙎𝙪𝙣𝙨𝙚𝙩 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝙍𝙤𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧𝙨 - 𝑷𝒂𝒕𝒕𝒂𝒚𝒂 𝑩𝒆𝒂𝒄𝒉 ร้านกาแฟเล็กๆ ตกแต่งสีเอิร์ธโทนเรียบง่าย เมล็ดกาแฟคุณภาพดี มุมถ่ายรูปน่ารัก ติดหาดพัทยา🌊 #รีวิวทั่วไทย - เที่ยวไทยแบบฮิปๆ #รีวิวคาเฟ่ #sunsetcoffeeroaster #cafe #รีวิวคาเฟ่ #พัทยา #เหวี่ยงไปเรื่อย

โบกมือลาสิงหา ด้วยรอยยิ้มนะเธอ 😊

ตัวละครครบแล้วจ้า ไอ้สัสผู้ชายปิดเฟซไปสองวันแล้ว ผญ.เสื้อดำยังเฟียสกีอยู่หน้าเฟซ แล้ว ผญ.เสื้อเหลืองเคยเป็นแฟนไอ้ผู้ชาย ส่วน ผญ.เสื้อดำเป็นแฟนปัจจุบัน ชุลมุนสัส ตอนนี้ตำรวจออกหมายเรียกแล้วนะ นาย เบิร์ด แซ่จิว แต่เฟซใช้ชื่อ อรุณรุ่ง ภูจีระ ตอนนี้ปิดไปแล้ว #โหนกระแส

เธรดนี้มารวมของ organize ให้บ้านมินิมอลขึ้นให้งับ ดูดีตรงปก ใน choice เริ่ดมากก คนชอบซื้อของจุ้กจิ้กราคาหลักสิบต้องชอบ🫵🏻 คือกดสามชิ้นคละได้ส่งฟรีทันทีเลย ลองแล้วส่งฟรีจริง 🥕🧃

สงสัยกันไหมว่า ทำไมถึงต้องเพิ่มพลัง #กล้ามเนื้อหนีบสะบัก ? 🤢เวลาที่เรานั่ง #หลังค่อม กล้ามเนื้ออกด้านหน้าเกร็งตัว กลับกัน สะบักด้านหลังถูกยืดจนย้วย ไม่มีแรง 🫨 สุดท้ายเราก็จะนั่งค่อมไปเรื่อยๆ ✅เราเลยควรออกแรงหนีบสะบัก อกผาย ไหล่ผึ่งไว้บ่อยๆนะ

เด็กเปรตมีอยู่จริง🫢

#ยืดกี่โมง EP.4 “ท่ายืดกล้ามเนื้อท้ายทอย” เหมาะกับเพื่อนๆที่ต้องขับรถทางไกล มีโอกาสคอตึง เมื่อยต้นคอ พกท่า exs นี้ไว้อุ่นใจ🩵 Ref: x.com/backpain_fiten… สาเหตุที่ขับรถแล้วปวดคอ เช่น: - ขับรถเร็ว ต้องเกร็งคอช่วย เพื่อให้สายตาคงที่ โฟกัสมากขึ้น - คอยื่น หลังค่อมไปข้างหน้ามากไป

สายนอนเปื่อยอยู่บ้าน มารวมกันทางนี้ จะนอนเปื่อย ก็เปื่อยให้ถูกสรีระ จะได้ไม่ปวดหลังนะ 😏 Ref: 🌟หลักการที่ตัวอ้วนแนะนำ🌟 -> นอนให้หลัง คออยู่แนวตรงปกติ (neutral) ไม่แอ่น/โค้งมากไป -> ฟูกที่นอน ไม่แข็งเกร็ง/ยวบมากเกินไป -> กลางคืนพลิกไปพลิกมาก็ปล่อยมันไป

วิธีเก็บเพื่อนออกจากร้านเหล้า 🍺

วิธีพับผ้าเข้าตู้ เป็นระเบียบแท้ จดๆ

7. Strip Jenga (เจนก้าถอดเสื้อผ้า) อุปกรณ์: บล็อกเจนก้า วิธีเล่น: 1.ตั้งบล็อกเจนก้าตามปกติ 2.ผู้เล่นผลัดกันดึงบล็อกออกทีละชิ้น 3.ถ้าผู้เล่นทำให้บล็อกล้ม ต้องถอดเสื้อผ้าหนึ่งชิ้น 4.เล่นต่อไปจนกว่าจะมีผู้เล่นเหลือเสื้อผ้าน้อยที่สุดหรือหมด เคล็ดลับ:

🧀 เธรดโพยจักรวาลชีส ตัวไหนไว้ทำเมนูอะไร ตอนเข้าซุปเปอร์ละแม่บอกให้หยิบชีส คือยืนงงอยู่ 10 นาทีว่าต้องหยิบอันไหน หน้าตาคล้ายกัน แต่ถ้าหยิบผิดชีวิตเปลี่ยนนะจ๊ะ ส่วนตัวชอบเชดดาร์ชีสสุด ใส่เบอร์เกอร์แล้วฟินมาก กินเปล่าๆยังอร่อย ชอบซื้อของ Allowrie ห่อละ 82.- s.lazada.co.th/s.p8s12?cc

อันนี้ดีอยู่นะ เพลงเร้าใจ ท่าบริหารกระชับข้อไหล่ ปรับลดกระชับส่วนเกินใต้วงแขน -> หายางยืดออกกำลังกายสัก 1 เส้น แล้วทำตามคลิปต้นทางนี้ได้เลย แต่ทำช้าๆนะ ขอท่าละ 10-20 ครั้ง 3 รอบ/วันก็เก่งมากแล้วนะ 🙂👍🏼 x.com/FitnessF0rWome…

4 ร้านนี้ค่ะ ยืนยันนอนยันว่าของแท้แน่นอน เราเคยสั่ง+เช็คเครดิตแล้ว มีไซส์ มีรุ่นที่ไม่เข้าไทยด้วยทั้ง nike / adidas / NB / puma ของแท้ 100%

พึ่งจะรู้ว่าวิธีแขวนเสื้อและกางเกงเพื่อให้เป็นระเบียบและอยู่ทรงก่อนจะเก็บเข้าตู้ จริง ๆ แล้วต้องแขวนแบบนี้ •. x.com/NbaNotreve/sta…

ประคบเย็น และประคบร้อน เหมาะกับอาการแบบไหน ลุงเอามาให้ดูครับ อ้างอิง bit.ly/3B79YLp bit.ly/4eu3Nzf bit.ly/4e8PTmv bit.ly/4e7w7rv bit.ly/3ZoWsNc bit.ly/4ddtfYE bit.ly/3XLnvB4 bit.ly/3XyVnja