Cuando hacemos ejercicio, vivimos mejor, tu cuerpo y mente estarán más fuertes, tenemos más energía, dormimos mejor. Cual tipo de ejercicio ?? El que te guste más y te haga sudar, solo hay esas dos condiciones !!!! ift.tt/2Emos8O

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Mi sueño es ahora envejecer contigo !!! Ella dijo que SI !!! 💏 💍 @joyeriainter ift.tt/2INOsje

Si los beneficios que aporta el deporte, los pudieran vender en una medicina , esta sería la medicina más cara del mundo. Práctica el deporte que más te guste !! @gactivecol #Salud #vitalidad #eficiencia #concentracion #energia #deporte 📸 @rubenfilmss ift.tt/2NM9ayP

#tbt Sueñen que los sueños se hacen realidad !!!! Ganar esta camiseta de Campeon Mundial UCI de ciclismo (BMX) fue mi sueño desde que era Niño. En el 2004, después de 12 años como bicicrosista y mucho entrenamiento, disciplina y confianza en lo que uno h… ift.tt/2SLVQeA

Mujeres son lo mejor de este mundo. Gracias por existir !!!! Feliz día MUJERES !! 🌹♥️ ift.tt/2XLe0Rh

Nosotros entrenamos, ellos analizan, nosotros sudamos, ellos estudian, nosotros damos lo mejor de nosotros y ellos dan lo mejor de ellos. Ciencia aplicada al deporte @gactivecol 📸 @rubenfilmss ift.tt/2VP07jo

Mandándoles la mejor energía ⚡️ en todo lo que hagan esta semana 😃👍🏼 📍 @hoteleldoradobogota ift.tt/2HdN2N4

Esta semana me encontré con alguien que me dijo que él estaba en la categoría “Pato” en el gimnasio por que el solo iba a destresarse y no levantaba casi peso !!!! Y ese es el gran error que cometemos todos sobre el entrenamiento y el FITNESS de hoy en d… ift.tt/2UuzQX3

⛷⛷⛷#PowerLifestyle ift.tt/2Crul4K

El trabajo de un Lider es ayudar a los incrédulos a adoptar tu visión, a los impotentes a superar su debilidad y a los desesperados a desarrollar la fe !!! 💎 #PiensaComoUnCampeon #mashumanoquesuperhumano #Liderazgo #Conferencia ift.tt/2HKG6Xh

Determinación, enfoque y decisión son 3 palabras que para mí requiere cualquier actividad en la vida, en lo personal, en lo laboral y en el deporte; por eso siempre veo hacia adelante, veo oportunidades en las derrotas y los fracasos pero aún más veo el … ift.tt/2Cz6ShM

Estamos dando el 100% de nosotros para conseguir lo que queremos ?? En la vida, en el trabajo, en nuestra relación, en el deporte..... @underarmourco ift.tt/2UYMZIq

#tbt Con mi compañero de batallas del Desafío Superhumanos 2016 Sebastian Buitrago 💪🏼💪🏼 ift.tt/2U4fiIO

Que harías si hoy fuera tu ultimo día ?? Te irías tranquilo?? Seguirías viviendo cómo estás viviendo ?? Estamos haciendo lo que en realidad queremos para nuestra vida, compartiendo el tiempo con los que de verdad queremos y nos importan o estamos en pil… ift.tt/2TQ7Vja

Cuando AGRADECEMOS todo lo que tenemos y lo que llega a nuestras vidas, más y mejores cosas llegan a nosotros, es una Ley de la Vida 🙏🏼🙏🏼 📸 @benavidesph bit.ly/2YVKhWA

Cuando pienses en rendirte recuerda la razón por la que empezaste !! 📸 @elmurcy_ bit.ly/2Vzs5Qv

#TBT en el restaurante de los Juegos Olímpicos Beijing 2008 con esta leyenda Ronaldo ⚽️🏆 bit.ly/2VHyLMk

👧🏻🐶 ☀️ 💦 😍 bit.ly/2IkR9re

Mi Semana Santa fue SIMPLE. Dios, Familia, Naturaleza , Descanso,Reflexión. 🌲👨‍👩‍👧💆‍♂️🧘‍♂️Y cómo estuvo tu Semana Santa ? bit.ly/2PlTi6J