Just 200 mg of caffeine (one large cup of coffee) within 3 hours of bedtime disrupts sleep by shifting your brain into a more chaotic, wake-like state. Key findings from new research: Non-REM sleep: • ↑ Brain complexity and criticality (chaotic, wake-like patterns) • ↓

I love video games

I need a Princess Carolyn in my life to call right now

شوّال

عن أبي ذر جندب بن جنادة وأبي عبدالرحمن معاذ بن جبل رضي الله عنهما عن النبي ﷺ قال: “اتَّقِ اللهَ حيثُما كنتَ، وأتبِعِ السَّيِّئةَ الحسَنةَ تَمْحُهَا، وخالِقِ النَّاسَ بخُلُقٍ حَسنٍ“.

اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت وإليك النشور

الخطيب اليوم تكلم عن آفة التعصب الرياضي، وذكر حديث مهم جدًا اللي هو هذا:

👏 #GraciasLuka 👏

No llores porque terminó, sonríe porque sucedió.

2025-05-25

Social media isn’t a real place, people there aren’t real Always keep that in mind

SIUUUUUUUUUUUUUUU #EWC2025

سُمي صمام القلب الميترالي على أسم القبعة التي يرتديها البابا

أظن ترامب أول رئيس في العالم يتكلم فيما لا يعنيه من أمور تخصصية. تصريحه عن #التوحد مضحك، وهو جزء من سلوكه الغريب عموما. هذا تصريح طبي طازج من "جمعية طب الأطفال النمائي والسلوكي" (SDBP) ورد فيه: ما نعرفه عن أسباب التوحّد بعد عقود من البحث فالتوحّد له أسباب متعددة، تشمل تفاعل

Impressive animation of the cardiac cycle = Rhythm of life

بدون فلسفة كثيرة، هذا الشيئين مثبتة علمياً انك راح تحتفظ فيها ملعومات اكثر! Active Recall > القراءة: - اسأل نفسك بدل ما تعيد القراءة - حل أسئلة > قراءة كتاب :Spaced Repetition - راجع بشكل متكرر لكن متباعد - نفس المعلومة = تثبت بدون تعب

I became a therapist because of Persona 5

🔙 When Roger Federer played with a journalist and he dropped a tweener on Roger 🤣😭 Roger couldn’t stop laughing 🤣