トレーニング終了！ 今日はこんな感じ！ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ 片足レッグプレスの重量を上げ過ぎたのか太ももに痛みを感じたため、今日は両足で回数重視に変更😂 無理して怪我しないように気を付けないとですね💦 #チョコザップ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

昨日はオフ！ 今日からまたルーティンこなしてく✨️ 本日のトレーニング終了！ #チョコザップ #筋トレ #朝活

寝坊したせいでトレーニング時間が短くなった😵‍💫 とりあえず脚トレだけでもと思って行ってきました！ 今日はこれから出張！ #チョコザップ #筋トレ #朝活

出張先にてチョコザップ発見！ 朝できなかった分をこなせて嬉しい✨️ #チョコザップ #筋トレ

トレーニング終了！ クレアチン摂取するとトイレが近くなる笑 そういうものなのでしょうか😂 #筋トレ #チョコザップ

トレーニング終了！ 雨だろうがきっちりこなす✨️ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ 今日はこんな感じ！ ラットプルダウンとショルダープレスの記録が伸びて良い感じ✨️ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ 近くの公園でチンニングとディップスが出来る器具を発見！ 特にチンニングはメニューに入れたかったので嬉しい✨️ 早速少しだけしてみたけど思ってたよりできない笑 #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ ショルダープレスの記録更新✨️ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ チンニングの回数をもっと出来るようにしたい！ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ 昨日は会社を休んで病院に2件行きました！ どちらとも診断結果は手首のTFCC損傷😱 小指側に手首を捻ると痛みがあり、おかしいと思ったら笑 とりあえず痛み止めを打っていただき、手首をリストラップで固定することでかなりマシにはなっています😌

今日は遅めにトレーニング終了！ #チョコザップ #筋トレ

トレーニング終了！ 朝遅めに起きたけどとりあえず行って良かった✨️ #チョコザップ #筋トレ #朝活

トレーニング終了！ 少しの間自重トレに勤しんでました！ 結構効いてて良い感じ✨️ 今日はマシンでいつものトレーニング！ #チョコザップ #筋トレ #朝活 #カリステニクス

トレーニング終了！ 数日前からアブローラーを取り入れたのですが、腹筋がかつてないほどの筋肉痛に見舞われてました笑 少し間を開けてのチェストプレスだったけど記録更新✨️ #筋トレ #チョコザップ #朝活

トレーニング終了！ 今日は自重トレ！ チンニングはチンニング用の補助チューブを使ってこの回数😂 使わずして10回をやり遂げたい！ #チョコザップ #筋トレ #朝活 #カリステニクス

今日はこんな感じ！ アブローラーしようとしたら腹筋の上の方がまだ痛くて断念😂 普通の腹筋は出来るようになったから早く治まるの願う笑 #チョコザップ #朝活 #筋トレ

今日は自重トレ！ 最後の方は腕立てできなくなるまでやれたから満足😂 #筋トレ #チョコザップ #朝活 #カリステニクス

トレーニング終了！ 今日はこんな感じ！ #チョコザップ #筋トレ #朝活