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タケ ダイグウジ@アスレティックパフォーマンスコーチ

@takedaiguji

▲ダイエットに悩まれている方
▲パフォーマンス上げたいアスリート
▲栄養関連とスポーツパフォーマンスについて書いてます
▲得意競技:MMA、バスケットボール、サッカー、野球
▲仕事のパフォーマンス上がる栄養術も書いてます
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非持久系競技の指導者として常に考えさせられるPolarized Trainingについて。。。。格闘家のロードワークはありなんだけど、結局は高強度HIITで上げることが多いんだよなぁ。