千葉に引越して3ヶ月、ついに土曜午前の理想的な過ごし方ができた。これを習慣化したい。

夜明け前の空、しばらく見惚れていた. #イマソラ

冬の食材は身体の芯から温まるね. 白だしで煮て、ポン酢と柚子胡椒でシンプルでOK.

寒い朝は気合い入れていこうね.

好きな野菜を聞かれて「タラの芽、セリ、自然薯」と答えるとドン引きされるので、「万願寺とうがらし、賀茂ナス、九条ねぎ」くらいにしておくのが無難どす。

大寒の時期の夜は、気合い入れていこうね. 豚汁、寒ぶり、ホタテバター焼き、日本酒、米.

寒い日が続くけど、しっかり栄養入れていこう.

まるで酒の神殿に迷い込んだようだった. 冬だけ湖上に現れる氷の世界.

冬の札幌が好きでよく来るのですが、今回も大雪にぶち当たりました。帯広からバスで8時間かけて大谷地までどうにか到着。

冬の帯広、かなり良かった。食は、言わずもがな何を食べても美味しい。観光は、ばんえい競馬に温泉にイグルー。

本日も札幌中央スキー場が開場しました。ふかふかのパウダースノウが準備されてます。

本日の朝昼晩。朝は寝ぼけ、昼は若干改善、夜はご馳走。 妻からは、料理同じ‼️ASD‼️とのFB。すみません。

田中渓さんの行動「3時45分に起きる」「朝25km走る」はぶっちゃけ自己満で意味がないけど、考え方の根幹の価値観である「環境をデザインする」「脳をオートパイロットモードにする」はめちゃめちゃ意味あるので、みなさん早起きをするだけの人間ではなく、習慣化する側の人間を目指しましょうね。

卵・炙りの火入れを覚えると、予後がとても良い.

【宣言】人生を豊かにするため、今晩から1ヶ月、21時45分に布団に入り3時45分に起きる生活をします。都内でのお開きは20時45分でお願いします。20時以降はスマホ通知もオフにします。 宣言したから、いけたも同然だね😉

おはようございます。

「俺、京都では政治家の次に誹謗中傷を受けてるよ。お前なんて俺に比べりゃ大したことない。」今でも金言にしてますし、感謝してます。 無数の「他人からの悪意」を受け流す技術｜金沢 容 金沢 容 note.com/kanazawa_you/n…