I have to lose 10kg I HAVE to lose 10kg I have TO lose 10kg I have to LOSE 10kg I HAVE TO LOSE 10kg

Procuro moots que postam pratinhos, dicas, etc infelizmente(ou felizmente) 90% das pessoas que eu seguia saíram do ed em 2023

Divisão de treino pra fazer em casa 🏠 Vocês conseguem achar a execução de todos os exercícios no ttk. O Treino C pode ser feito sozinho. As repetições são maiores justamente por serem sem peso/carga baixa. Opções limitadas, fiz oque deu.

que ódio, é muito bom

primeira ref do dia comer assistindo me da mais saciedade, fico entretida e enrolo pra comer

tava olhando o meu histórico e pqp, quem pede isso no ifood kkkkkkkkkkkkk

twomad - omelete com queijo - rap10 com carne moída

meanspo pra que? é literalmente só ficar sem roupa na frente do espelho e balançar os braços e as coxas

~ crazy weight loss transformations i found on the ⏰app~ 🪡 for edtwt

queria que meu braço fosse proporcional ao tamanho do meu pulso

Dia 1 de Agosto📌 Se eu focar e perder 2kg por mês, até o final do ano vou ter perdido 8kg

Amiga acorda, não é porque você ja foi magra que muda alguma coisa Você não "ta" gorda, VOCÊ É GORDA continua achando que tem genética boa, por isso não sai do lugar.

horrível

Fiz um calorie tracker básico, comecei a registrar hoje, pra quem quiser:

Vcs contam as kcals diárias até 00:00 ou até a hr de dormir? Pra mim até 3 horas da manhã eu conto pro dia anterior

amo fazer picrew pra me fazer eu tenho que tirar toda a personalidade e deixar o mais básico possível kkkkkkkkkkk