こんにちは！忙しくしていたらジワジワとリバウンドしています🥲🥲息子が冬休みに入ってから本気出す…🔥🔥

こんにちは！昨夜はジャージャー麺を食べました。仕事に行き詰まってる私に、旦那が気を利かせて買ってきてくれたので文句は言えませんが…大盛りもいいところ！ 今日はもう食べまいと思ってもお腹が減ってきてショゲてる😔🌀忙しいから仕方ないって分かっていてもダイエット出来ないのもストレスです

何をしても凹まなかったお腹が「反り腰改善を意識」している間になくなりました！！ついでに猫背も一緒に治るし一石二鳥です👏 (説明が難しいんだけど)反った腰を戻した後に背骨をまっすぐ立たせる感じ。そうすると胸を張らなくても自然と開くから姿勢も良くなって腹筋常に使う感じします🙆‍♀️やってみて

おはようございます☀仕事が忙しく、ウォーキング以外の時間を作れないので…新たな試みとして、気分転換のスマホ時間は全てエアロバイクの上でいじることにしてみます。ながら痩せ狙っていきます💥今日も一日よろしくお願いします！！

今日の夜ごはんは中華です。体調不良で食欲ないから少しだけつまんで終了かな…

体重減ってないのに見た目が変わってきたので、明日は絶対写真撮ります…！！

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします🥺❤️❤️❤️ インフルエンザになってしまい、 今年のお正月はお家から出れなさそうです。 体型も歩けない分元に戻りつつある🥲💦 なかなか落ち着かず低浮上ですが、 ダイエットは諦めていませんので今後とも よろしくお願いします💪💥💥

今日の朝昼兼用ごはん🍚✨

おはようございます☀ 今日はやる気がしなくて短め🌀🌀朝の日課までなしになれば、さらに太るのが目に見えてるから歩けただけ評価しようと思います！変わりにこれからYouTubeみて軽い筋トレする…💪💥💥

お昼ご飯はエスニック風のお粥🥣✨

オートミールの素(サムゲタン)というのを薬局で見つけたので、朝ごはんはそれにしてみた🥰普通においしー！！

おはようございます☀Amazonでこんなの発見👀✨ウォーキングは続いてるから買ってみます！

スリムアップパンツ届いたー！！✨さっそく履いてみたんだけど、キツさもないしストレスなし🙆‍♀️というか履いてないみたい。(サイズもう一つ小さくても良かったかな？)これ履いてどうなるか楽しみ☺️❤️

重装備😂コルセット＋ガードルで体型変わるといいな！ちなみにこのパンツの履き心地は「ミディアム」とかかれてました。もう少し硬いのが好みかも。 とはいえ、日中履いて過ごすならこれくらいの柔らかさがちょうどいいのかな？🤔💭とりあえず今日1日履いて過ごしてみます。

ご無沙汰です！お元気ですか？🥺💕 実はジムを契約しまして…今日から 毎日頑張って通おうと思います💪💥💥

がんばりました🥺💕

今日もジムに来れた☺️✌️

記録っ！

ジムに通い始めて3週間経過！週3〜4ペースで筋トレ1・有酸素1の合計2時間くらい体動かしてます。なんかね…ふくらはぎが太くなってきちゃったの😭😭 ウォーキングマシン傾斜0.5〜1、速度はMAX6.5で行ってたけど…今日から少し有酸素運動の内容を見直してみようと思います🫡

ジムなうです。日に日に増えていく体重😱💦見た目に変化があるのか今日写真撮ってみて…太ってたらどうしよう。ドキドキする。