Susana Cajamarca (@susanacajamarca) 's Twitter Profile
Susana Cajamarca

@susanacajamarca

Miembro GLODEC (Glorias del Deporte Ecuatoriano) al servicio del deporte Ecuatoriano.
Médico Especialista en Medicina del Deporte

ID: 1074419869356044288

calendar_today16-12-2018 21:43:53

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Julio Rodríguez, PhD | Diagnóstico Genético (@bitacorabeagle) 's Twitter Profile Photo

Vídeo en el que se puede ver a una célula T natural killer (NKT) destruyendo una célula cancerosa de ovario Las NTK contienen enzimas tipo perforinas y granzimas, con los que que puede matar células tumorales o infectadas por virus [original de @RitterLab]

Antelm Pujol, M.D. (@antelmpujol) 's Twitter Profile Photo

🤧🤧 ¿EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN DEL CATARRO COMÚN/ RESFRIADO? 🏃‍♀️ La realización de ejercicio físico 5 veces por semana se asocia: 📉43-46% MENOS probabilidad de resfriarte. 📉32-41% REDUCCIÓN de la severidad. 📉34-41% REDUCCIÓN de la intensidad de los síntomas.

🤧🤧 ¿EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN DEL CATARRO COMÚN/ RESFRIADO?

🏃‍♀️ La realización de ejercicio físico 5 veces por semana se asocia:

📉43-46% MENOS probabilidad de resfriarte.

📉32-41% REDUCCIÓN de la severidad.

📉34-41% REDUCCIÓN de la intensidad de los síntomas.
FoundMyFitness Clips (@fmfclips) 's Twitter Profile Photo

Regular exercise dramatically influences whether you get cancer, how effectively your body responds to cancer therapies, and whether cancer returns after treatment Long dismissed as peripheral or merely supportive, the robust emerging field of exercise oncology proves that

Regular exercise dramatically influences whether you get cancer, how effectively your body responds to cancer therapies, and whether cancer returns after treatment

Long dismissed as peripheral or merely supportive, the robust emerging field of exercise oncology proves that
Dr. Rhonda Patrick (@foundmyfitness) 's Twitter Profile Photo

Metastasis—the spread of cancer to new organs—is responsible for 90% of all human cancer deaths. Exercise—particularly high-intensity exercise—increases blood flow and shear stress in blood vessels. This mechanical force makes it harder for circulating tumor cells to survive,

FoundMyFitness Clips (@fmfclips) 's Twitter Profile Photo

High-intensity exercise can help fight cancer It doesn’t just burn calories—it "stirs the biological soup," triggering powerful changes in the body that reduce cancer risk By flooding the bloodstream with immune cells, lowering cancer-fueling hormones like insulin and IGF, and

FoundMyFitness Clips (@fmfclips) 's Twitter Profile Photo

Think of lifelong exercise as prehabilitation: preparing your body to fight disease before it even appears Even if exercise doesn’t prevent cancer entirely, it can make the disease less aggressive, delay its onset, and improve survival outcomes Staying fit isn’t just about

Cristian Murillo (@socialholico) 's Twitter Profile Photo

Lo que denuncia Andrés Durán en medio colombiano es gravísimo, con razón tuvo que salir del país tras recibir amenaza de muerte. Ahora resulta más facil entender porqué no quieren soltar el poder, saben muy bien que les espera la cárcel.

Decoded. (@decoded85) 's Twitter Profile Photo

El sistema linfático es la red de desintoxicación más ignorada de tu cuerpo. Y cuando no funciona bien, lo pagas con fatiga crónica, hinchazón facial, retención de líquidos, problemas de piel… Pero si lo activas, todo cambia. Aquí tienes la guía completa para desbloquear el

El sistema linfático es la red de desintoxicación más ignorada de tu cuerpo.

Y cuando no funciona bien, lo pagas con fatiga crónica, hinchazón facial, retención de líquidos, problemas de piel…

Pero si lo activas, todo cambia.

Aquí tienes la guía completa para desbloquear el
Profe Claudio Nieto (@profeclaudioni1) 's Twitter Profile Photo

🧬 ¿Te han dicho que el lactato te quema los músculos? Eso es un MITO. ❌🔥 Durante la glucólisis (ese proceso que nos da energía 💥), se generan iones de hidrógeno (H⁺). Si se acumulan, el pH baja 📉 y la célula se acidifica… y eso sí que paraliza el rendimiento 🛑.

🧬 ¿Te han dicho que el lactato te quema los músculos?
Eso es un MITO. ❌🔥

Durante la glucólisis (ese proceso que nos da energía 💥), se generan iones de hidrógeno (H⁺). Si se acumulan, el pH baja 📉 y la célula se acidifica… y eso sí que paraliza el rendimiento 🛑.
Mauricio Gonzalez MD. (@drmauriciogon) 's Twitter Profile Photo

Por supuesto. La remisión en DT2 ya es un hecho aceptado y seguirá avanzando. El futuro yace en detectar más casos en etapas más tempranas 🙌🏼

Antonio García-Hermoso (@a_garciahermoso) 's Twitter Profile Photo

🏃‍♂️ Un programa de ejercicio estructurado de 3 años, iniciado tras la quimioterapia adyuvante en #CáncerDeColon, mejoró significativamente la supervivencia libre de enfermedad y mostró indicios de mayor supervivencia global. 💪📈 #EstudioCHALLENGE 🇨🇦 nejm.org/doi/pdf/10.105…

🏃‍♂️ Un programa de ejercicio estructurado de 3 años, iniciado tras la quimioterapia adyuvante en #CáncerDeColon, mejoró significativamente la supervivencia libre de enfermedad y mostró indicios de mayor supervivencia global. 💪📈 #EstudioCHALLENGE 🇨🇦

nejm.org/doi/pdf/10.105…
Antelm Pujol, M.D. (@antelmpujol) 's Twitter Profile Photo

🚩EL ENTRENAMIENTO Y LA NUTRICIÓN MARCAN LA DIFERENCIA EN EL TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 2 💊 Medicación + 🥩 dieta alta en proteínas + 🏃‍♂️ ejercicio moderado → ➡️ Pérdida de peso media −19.3 kg (vs −1.5 kg) ➡️ Remisión diabetes 87% (vs 17%) ➡️ Remisión prediabetes 73% (vs

🚩EL ENTRENAMIENTO Y LA NUTRICIÓN MARCAN LA DIFERENCIA EN EL TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 2

💊 Medicación + 🥩 dieta alta en proteínas + 🏃‍♂️ ejercicio moderado →
➡️ Pérdida de peso media −19.3 kg (vs −1.5 kg)
➡️ Remisión diabetes 87% (vs 17%)
➡️ Remisión prediabetes 73% (vs
Rubén P. M. (@aqui_mi_casa) 's Twitter Profile Photo

La MELATONINA es la hormona que te regala noche (o te la quita) Es la razón por la que caes en sueño profundo… o das vueltas como peonza insomne. Aquí te explico qué la destruye y cómo recuperarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO):

La MELATONINA es la hormona que te regala noche (o te la quita)

Es la razón por la que caes en sueño profundo… o das vueltas como peonza insomne.

Aquí te explico qué la destruye y cómo recuperarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO):
DEPORTE TOTAL (@deporteta) 's Twitter Profile Photo

⌛️ Las Glorias del Deporte Ecuatoriano Glodec no han recibido el pago de sus pensiones vitalicias por una mal interpretación de la ley. Esperan la respuesta del Viceministerio de Viceministerio del Deporte 🇪🇨 #NotasDT

Sergio Ferrero (@calotonterias) 's Twitter Profile Photo

Que NutriScore es "para comparar entre la misma categoría" es una mentira que improvisaron ante las críticas, pero es que también es nefasto para eso. Si cereales Nesquik repletos de azúcar, harina, jarabe aceite girasol, palma.. tiene A, ¿cuál tiene E? ¿El que lleva cianuro?

Que NutriScore es "para comparar entre la misma categoría" es una mentira que improvisaron ante las críticas, pero es que también es nefasto para eso. 

Si cereales Nesquik repletos de azúcar, harina, jarabe aceite girasol, palma.. tiene A, ¿cuál tiene E? ¿El que lleva cianuro?
La Traumatóloga Geek (@traumatogeek) 's Twitter Profile Photo

TU HUESO NO ES UNA PIEDRA (Y por eso se rompe) Vemos un esqueleto en un museo y pensamos que nuestros huesos son eso: estructuras muertas, vigas de calcio duro. Pensamos: "Tengo osteoporosis, mis vigas están viejas, mejor no me muevo para no romperlas". Error. Ese pensamiento

TU HUESO NO ES UNA PIEDRA (Y por eso se rompe)

Vemos un esqueleto en un museo y pensamos que nuestros huesos son eso: estructuras muertas, vigas de calcio duro.
Pensamos: "Tengo osteoporosis, mis vigas están viejas, mejor no me muevo para no romperlas".

Error. Ese pensamiento
Dr. Rodrigo Arteaga (@docarteaga) 's Twitter Profile Photo

Ver películas no es perder el tiempo. Es darle un descanso a tu mente. Durante 2 horas, tu cerebro deja de pensar en problemas y entra en otra realidad. Menos pensamientos negativos. Menos estrés. A veces no necesitas resolver tu vida. Solo pausarla un momento.