"Agua" Porque este hombre se armó un tutorial para mover los botellones de agua en tu casa sin romperte la espalda.

Vídeo en el que se puede ver a una célula T natural killer (NKT) destruyendo una célula cancerosa de ovario Las NTK contienen enzimas tipo perforinas y granzimas, con los que que puede matar células tumorales o infectadas por virus [original de @RitterLab]

🤧🤧 ¿EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN DEL CATARRO COMÚN/ RESFRIADO? 🏃‍♀️ La realización de ejercicio físico 5 veces por semana se asocia: 📉43-46% MENOS probabilidad de resfriarte. 📉32-41% REDUCCIÓN de la severidad. 📉34-41% REDUCCIÓN de la intensidad de los síntomas.

Regular exercise dramatically influences whether you get cancer, how effectively your body responds to cancer therapies, and whether cancer returns after treatment Long dismissed as peripheral or merely supportive, the robust emerging field of exercise oncology proves that

Metastasis—the spread of cancer to new organs—is responsible for 90% of all human cancer deaths. Exercise—particularly high-intensity exercise—increases blood flow and shear stress in blood vessels. This mechanical force makes it harder for circulating tumor cells to survive,

High-intensity exercise can help fight cancer It doesn’t just burn calories—it "stirs the biological soup," triggering powerful changes in the body that reduce cancer risk By flooding the bloodstream with immune cells, lowering cancer-fueling hormones like insulin and IGF, and

Think of lifelong exercise as prehabilitation: preparing your body to fight disease before it even appears Even if exercise doesn’t prevent cancer entirely, it can make the disease less aggressive, delay its onset, and improve survival outcomes Staying fit isn’t just about

Lo que denuncia Andrés Durán en medio colombiano es gravísimo, con razón tuvo que salir del país tras recibir amenaza de muerte. Ahora resulta más facil entender porqué no quieren soltar el poder, saben muy bien que les espera la cárcel.

Simplemente hermoso 🤩

El sistema linfático es la red de desintoxicación más ignorada de tu cuerpo. Y cuando no funciona bien, lo pagas con fatiga crónica, hinchazón facial, retención de líquidos, problemas de piel… Pero si lo activas, todo cambia. Aquí tienes la guía completa para desbloquear el

🧬 ¿Te han dicho que el lactato te quema los músculos? Eso es un MITO. ❌🔥 Durante la glucólisis (ese proceso que nos da energía 💥), se generan iones de hidrógeno (H⁺). Si se acumulan, el pH baja 📉 y la célula se acidifica… y eso sí que paraliza el rendimiento 🛑.

Por supuesto. La remisión en DT2 ya es un hecho aceptado y seguirá avanzando. El futuro yace en detectar más casos en etapas más tempranas 🙌🏼

🏋️‍♂️💪 Protective effect of muscle mass on other body tissues researchgate.net/publication/33…

🏃‍♂️ Un programa de ejercicio estructurado de 3 años, iniciado tras la quimioterapia adyuvante en #CáncerDeColon, mejoró significativamente la supervivencia libre de enfermedad y mostró indicios de mayor supervivencia global. 💪📈 #EstudioCHALLENGE 🇨🇦 nejm.org/doi/pdf/10.105…

🚩EL ENTRENAMIENTO Y LA NUTRICIÓN MARCAN LA DIFERENCIA EN EL TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 2 💊 Medicación + 🥩 dieta alta en proteínas + 🏃‍♂️ ejercicio moderado → ➡️ Pérdida de peso media −19.3 kg (vs −1.5 kg) ➡️ Remisión diabetes 87% (vs 17%) ➡️ Remisión prediabetes 73% (vs

La MELATONINA es la hormona que te regala noche (o te la quita) Es la razón por la que caes en sueño profundo… o das vueltas como peonza insomne. Aquí te explico qué la destruye y cómo recuperarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO):

⌛️ Las Glorias del Deporte Ecuatoriano Glodec no han recibido el pago de sus pensiones vitalicias por una mal interpretación de la ley. Esperan la respuesta del Viceministerio de Viceministerio del Deporte 🇪🇨 #NotasDT

Que NutriScore es "para comparar entre la misma categoría" es una mentira que improvisaron ante las críticas, pero es que también es nefasto para eso. Si cereales Nesquik repletos de azúcar, harina, jarabe aceite girasol, palma.. tiene A, ¿cuál tiene E? ¿El que lleva cianuro?

TU HUESO NO ES UNA PIEDRA (Y por eso se rompe) Vemos un esqueleto en un museo y pensamos que nuestros huesos son eso: estructuras muertas, vigas de calcio duro. Pensamos: "Tengo osteoporosis, mis vigas están viejas, mejor no me muevo para no romperlas". Error. Ese pensamiento

Ver películas no es perder el tiempo. Es darle un descanso a tu mente. Durante 2 horas, tu cerebro deja de pensar en problemas y entra en otra realidad. Menos pensamientos negativos. Menos estrés. A veces no necesitas resolver tu vida. Solo pausarla un momento.