11日目。秋葉原から電車で移動。車中の広告はアサヒスーパードライの阿部寛、サントリーレモンサワーの大泉洋。もう朝から刺激させないでくれ、改めて日本はアルコール広告ゆるゆるだな。負けないよ！#Twitter断酒部

12日目。昨日は会社メンバーで焼肉、プロジェクトの慰労会。6名参加、ノンアルは私含めて2名。1/3、世の中的にもそんな割合か？#Twitter断酒部

13日目、祝日、今から妻と映画に行く。木挽町の仇討ち、誘われるまま、時代劇ぐらいしか分かっていないが、仕事も一つ大きな山は越え、あまり思考はせずに量との対決、スピード優先モードです。今朝もシアナマイド摂取済み　#Twitter断酒部

14日目。土曜日、眠気が強い。朝食食べてゴロン、今昼食後も寝転んでいる。やる気が出ないけど、アルコールは飲まずに身体休息日と割り切るかな？#Twitter断酒部

15日目。日曜日、会社に向かう。来週前半の〆切TODOに対応しておく為。でもこんなこと繰り返していると自分の時間を大事にしていないなぁという悲しみも感じ、先を想像して業務を調整する力（段取り力的なもの）を強化したいなぁとこの歳になって思う次第です。#Twitter断酒部

17日目。社会人になって飲酒が習慣化してからいくら使っているか想像してみた。たぶん1,000万円行って無いけど、近い金額と計算。積み重ねとは普通ポジティブに語られるが、逆で申せばこんな感じ　#Twitter断酒部

週末に再雇用も終了する先輩（元上司）との飲み会がある。ご一緒したのは15年ほど前から5年ほど。尊敬する人ですが、私が飲んで無い会で会うと「少しぐらい大丈夫だろ」といつもおっしゃる方でもある。この日を本当のラスト飲酒日にするかと先週ぐらいからずっと思ってたりしてる。#Twitter断酒部

今日を最後に明日から断酒しようとする気持ちに変わり無し。3月27日（金）11時45分。

今日からまた始める。この後25キロ走り、有意義な週末にします。#Twitter断酒部

日曜日。気温20度超え、桜もそれなりに咲き、妻、長男と弁当を持って公園に行く。飲み物はノンアルです。

年度最終日も22時までワーク。この生活をもう少しでも減らさないと、このまま疲弊して60歳になるな。 3月は計3回の飲酒に留まる。自己評価は先送りにさせてください。

来週から気温が上がるので衣替えと読了本のメルカリ登録対応と！雨の土曜日だけど午前中20キロラン、2週間後にフルマラソンあります。ここから出来ることは少ないが、その少ないことをやっていこう！

1週間後にフルマラソン。土曜日の今日はハーフの距離を5分ペースで完走。始動直後から攻めていくこと、今日は24℃の初夏のような気温もきつかったな。明日も同距離を積む。

日曜日、朝9時過ぎから図書館で平日には対応出来ない、細かく時間のかかるワーク対応。19時には終了して、昨日同様のハーフ（21キロ）ランを予定。キロ5分切り、2日連続でできるかな？結果は重ねます。