Sant Shri Asharamji Bapu कहते हैं कि #Yogasana करने से हमारे Mind Body Balance होते हैं l शौच-स्नानादि से निवृत्त होकर आसन किये जाये तो अच्छा है और भोजन के छः घण्टे बाद, दूध पीने के दो घण्टे बाद या बिल्कुल खाली पेट ही आसन करने चाहिए I Stay Healthy youtube.com/shorts/TfyviEI…