حمامة الشعْر ، ما فرّع بقلبي نخيل ........... الا تدلّت شماريخه ... ومدّ الوله! مرّي عناقيده الخضرا رفيف وهديل ....... ارمي على عرقه المشتاق ضحكة هَله اخاف تبطي غناويك ويموت الفسيل ...... واخاف قنو المحبّة . .. ينبري منجله

إذا تزوّجت فلا يكن همّك الحُب بل الفَهْم ثُمَّ الفَهْم ثُمَّ الفَهْم، افهم طبيعة زوجك وإن كلّفك الفهمُ سنوات، فإن فهمته ملكته وإن أحببته عميت عنه، حتى عدوّك إن فهمته تمكّنت منه وإن كرهته عميت عنه، ذلك بأنّ الحب والكره شعوران يعميان البصيرة أحيانًا.

من يدخل حياتك في الغالب لن يجرؤ على معاملتك بأقل مما تعامل به نفسك ؛ لذا تقديرك لذاتك لن يجذب إليك إلا أشخاصًا يعاملونك كما تعامل أنت نفسك ويقدرونك كما تُقدر أنت نفسك ، قد يكون عدد الأشخاص في دائرتك قليل نتيجةً لتقديرك لذاتك ولكن أهلًا بالقِلّة التي لن تتعامل معك إلا بما يليق بك.

لا أعرف شيئًا يُعزز الاكتئاب ويَزيده أكثر من قضاء جُل الوقت في المنزل لأن المنزل هو منطقة الراحة الضارَّة جدًا للمُكتئب ، ولا أعرف شيئًا يشفي من الاكتئاب إنْ الْتزم به الإنسان وطبَّقه بشكل تَراكُمي ومُستمر مثل الخُروج من المنزل وخَوض العديد من الأنشطة المُتاحة في المنطقة لديْه.

قد تكون مساحة المعاناة في حياتك ١٠٪ لكنك تضع ٩٠٪ من تركيزك عليها، وقد تكون مساحة النعم في حياتك ٩٠٪ لكنك تضع ١٠٪ من تركيزك عليها. أعد تقييم ما تركز عليه. #اسامه_الجامع

"يمضِي عمرك وأنتَ ترى من تيسّرت لهُ أمورُ دنياه، فيصيبُك اليأسُ من واقعك، ويؤرقكَ الخوف والقلقُ على مستقبلك المجهول! والحقيقةُ أن اللهَ لن يظلِمك أبدًا، بل سيأتيكَ بالبُشرى في الوقت الذي اختارهُ لك، سيُبهجك في تلك اللحظة التي تجهلُ مدى روعة توقيتها. ولو يعلمُ الإنسان ماذا أخفى

سُئل الشيخ الشنقيطي: بماذا تنصحني لاستقبال مواسم الطاعات؟ فقال: خير ما يُستقبل به مواسم الطاعات:  "كثرة الاستغفار" لأن ذنوب العبد تحرمه التوفيق ويقول ابن كثير -رحمه الله-: ومن اتصف بهذه الصفة، أي: صفة الاستغفار؛ يسَّر اللهُ عليه رزقه، وسهَّل عليه أمرَه، وحفظ عليه شأنه وقوته

"يومًا ما ستدرك أن كل الابتلاءات التي تعيشها الآن كانت تقودك إلى أبوابٍ من الخير كثيرة، يوسف عليه السلام بعد تتابع الابتلاءات وقف نهاية المشهد وقال:«إن ربّي لطيفٌ لما يشاء»تأكد دائمًا أن لطف الله محيط بك، حتى في الأمور التي ظاهرة حرمان، لو علمت ما فيها من خير وعطاء لما حزنت!"

معلومه دينية لك الجلوس بعد السلام من الصلاة المكتوبة من أعظم الأوقات التي تنزل فيها رحمة الله عز وجل، لا تستعجل بالقيام ! من كان كثير الذنوب وأراد أن يحطها الله عنه بغير تعب فليغتنم ملازمة مصلاه بعد الصلاة ليستكثر من دعاء الملائكة واستغفارهم له .

أخترت لكم أفضل ٦ كتب للعالمين Albert Ellis و Aaron T. Beck بعيدًا عن المبالغة والتجارية ، صراحةً غيرت : ١-المعتقدات غير العقلانية والعقلانية. ٢-الأخطاء بالتفكير . ٣-أعطتني رؤية واقعية للحياة والأشياء والأخرين. ٤-فهمت كيف احسن التركيز والذاكرة. ٥- فهمت القلق والاكتئاب وكيفية

من الناس من يحتاج أن يتصل بالآن، فهو كثير التفكير بالمستقبل أو الماضي، ومن طرق الاتصال بالآن تفعيل الحواس الخمس، بحيث تلاحظ المذاق الآن، وماذا ترى الآن، وماذا تسمع الآن، وماذا تشم الآن، وماذا تلمس يدك الآن، حدّث بها نفسك، ومن طرق الاتصال بالآن الرياضة، والأعمال اليدوية والحرفية،

لا يوفق من ديدنه إيذاء الناس ، لا يربح من يقطع أرزاقهم ، يخسر كثيرا من يتمنى زوال نعم الآخرين ، هذه الدنيا فيها نظام دقيق للغاية ، يحاسب فيها كل صاحب عمل سيء وفي الآخرة العذاب أشد.. لذلك إذا أردت أن يوفقك الله أصلح نيتك تجاه الناس ، امسك المشاعر المؤذية ، لا تظلم ..

تم الانتهاء اليوم من تصوير #فيلم_القيد والحمدلله .. عرفتوا احد في الصورة ؟

ثريد | ايش الشيء اللي قاله لك دكتورك النفسي وغير نظرتك للأمور كثيره بحياتك؟ التعليقات علاج نفسي مجاني🤣 فضلها وتابع معي

مرطب QV من المرطبات الممتازة وهذه شهادة مني من خلال خبرتي ولايوجد عيب بالمنتج ولكن هذه حساسية يصاب بها اشخاص محددين من مكونات تصنيعية عادية مستخدمة بشكل كبير في كثير من المنتجات الرسالة اللتي اردت ايصالها من خلال عرض الحالة هو ان الحساسية والحكة قد تكون من اشياء عادية حولك

اقترحوا اسماء أطباء نفسيين جيدين في الرياض بناءً على هذه المعايير*: - مستمع جيد، متعاطف ويحترم مشاعر المريض. - لا يشخص الحالات بشكل متسرع، مثلًا في غضون 15 دقيقة. - يتعامل بوضوح وشفافية ويضع خطة علاج واضحة. - لا يتحرج من إحالة الحالة لمختص آخر. - يتفادى الوعظ ويركز على الدعم

التعامل مع الضغوط اليومية #الصحة_النفسية #الضغوط

حساب عام.. تجارب وتغطيات، أجمّل تصويري أحياناً بأبيات شِعرية واقتباسات، أتشرف بمتابعة الجميع 🤍🌿

ساب عام.. تجارب وتغطيات، أجمّل تصويري أحياناً بأبيات شِعرية واقتباسات، أتشرف بمتابعة الجميع 🤍🌿

سئلت عن رئي في أحدهم، ينفي في لقاء مرئي، مسألة الحظ تماماً، ويستدل بتفسيره الخاص لبعض الآيات القرآنية. فكان ردي... وأسأل الله الصواب: أن الحظ هو التوفيق... وقد جرت سنة الله أن يوفق المجتهد الماهر. لكن الله يستثني لحكمته، من هذه السنة من يشاء؛ فكم من ساعٍ، رغم اجتهاده أخفق،