شخص ينشر مقطع عن أفضل رقية للعين والحسد والسحر.....

كنتُ دائماً عندما أمرُّ بشيءٍ ثقيل .. أميلُ إلى التوقفِ عن الحديثِ مع الجميع .. وعندما أستعيدُ عافيتي .. أعودُ للتواصلِ وكأن شيئاً لم يكن .. فقد اعتدتُ أن أواجه الأشياءَ بمفردي .. وتعلمتُ أن لا أحد يستطيعُ ترتيب أيامي كما أفعلُ أنا ..

Body Stretch Exercise

دكتور ينشر و. يُحذر: "10 أعراض نفسية خطيرة مصدرها الرقبة .

طبيب مختص يوضح : أعرض نفسية خطيرة سببها الرقبة وعلاجها . احفظوها عندكم 👍 💯 ".

2 Movements Your Sciatica Needs Before Bed

3 best yoga moves for women's beauty

Overcoming turtle neck syndrome

"تأكد أن اغلب مشاكلك مع الناس ستأتي من مزاياك، لا من عيوبك، كل ميزة جميلة فيك ستغيض من يفتقدها، وكلّ عيب فيك او يُركب عليك يعزيهم ويبسطهم ويكبرهم في رأي انفسهم، وكلما زادت خصالك الحميدة صغرتهم أمام انفسهم، فلا تحتار ولا تستغرب إذا وجدت من يكرهك بلا سبب ويجتهد لكي يشوه صورتك."

Say goodbye to hunchback, neck pain, and rounded shoulders. Hello to strong, confident posture. Struggling with bad posture and back pain? Want a straight, sculpted, confident back? These 4 easy daily moves can reshape how your back and shoulders look and feel. No gym needed.

"أنا اليوم وبكره وبعده راح أبقى ممنونة على نخبة الأصدقاء اللّي وهبهم الله لي في بعض من سنين عُمري، واقع ومواقع.. ينقال في كل واحد فيهم «لا ندم على معرفتك.. ولا حسافه» ممنونة يا الله ممنونة"❤️

إنتقل إلى رحمة الله #دخيل_القحطاني صديق #ابو_مرداع رحمهم الله جميعاً وغفر لهم وأسكنهم فسيح جناته ، هذا مقطع للراحل دخيل فيه نصيحة جميله جداً ساهموا بنشرها لعلها تكون صدقة جارية له ..

"الأشياء التي تُكسِر قلبك تُقرّبك من نفسك، تُجبرك على التفكير فيما تُريده وما هي حدودك، تُعطيك إجابات عن نفسك والآخرين... هناك دائمًا شيء مُجزٍ بعد كل خسارة؛ أحيانًا تجِدُ نفسك، وأحيانًا تجد شخصًا أفضل، وأحيانًا تجد الله، وفي جميع الأحوال، أنت الرابح."

في أشياء من الله انت مميز فيها , مهمتك تكتشفها و تتعلم عنها عشان نقاط هالقوه , مهما قللت من كونها نقطه قوه , هي اكثر شيء بيساعدك تقوي ثقتك بنفسك وحتى تبني لك مصدر دخل , مهمتك تمخمخ مع نفسك , تتعلم تفصل عن كل شيء , عن التشتت و الحلطمة و الخوف , و تبحث

"إنّها الأيام التي لا أشكو فيها ثقل قلبي لأحد، ولا أستطيع أن أقاوم فيها أكثر مما كُنت أفعل دائمًا، لكنّك ياربّي ترى كل شيء، تراني حينما أُجاهد وقد ضاقت دنياي بي، ولا أرجو سوى أن تنتهي كل فترات حياتي الصعبة وأعود على مايرام."

لما أحد يعطل حياتك بالانتظار أو بالمكائد أو بالتنغيص تذكر لاتعطيه ردة فعل ولا تلتفت له شوف وش أهدافك وأسعى لها وانظر لهم بنظرة انهم مجانين ومرفوع عنهم القلم انتبه تعطيهم من طاقتك وتفكيرك ومشاعرك هم مايستحقون هذي الطاقة وفرها لنفسك وللأشياء اللي تستحق منك جهد وبتغيرك وتطورك للأحسن

هذا العام علمني حقيقة واضحة: "أي شخص يمكن أن يؤذيك ،مهما كان قريبًا منك ،الناس قادرون على الإنقلاب عليك رغِم كل ما قدّمتَه لهم، لأن الوفاء ليس شيئًا تُعلّمه الأيام بل طبيعة في القلب."

آلام الظهر أو تصلب المفاصل يستهدف امتداد الجسم بالكامل العمود الفقري والأعصاب الوركية. إذا كنت تجلس كثيرًا أو تشعر بالضيق قبل التمارين، اجعل هذا التمرين عادة يومية وستشعر بالفرق. جرّبه اليوم

👇🏻▪️ إذا كانَ خصمك رخيص لا تُحارِبه عِزة النفس نُقطة ينتهي عندها ألف شخص #كلام_في_الخاطر

اللقطه هاذي انتشرت انتشار واسع في التيك توك و توني انتبه لملامح ابوعجيب متغيره اكيد خاف على ابو حصه وذكره بالحادث نظرات خوف على مشاعره يابري حالي🥹❤️‍🩹 #ابو_حصه #ابوعجيب ابو حصه "يقولون سلامآ على الدنيا إن لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا وأبو عجيب هوه الصديق الصادق"👌🏻❤️‍🩹