بسبب نقص الوعي .. أغلب البشر يركزون على مايفتقدون ، ويعتبرونه أهم شيء في الحياة . وعندما يملكونه يفقد أهميته لديهم.. ويستمرون في التركيز على مفقود آخر ..

ستمُر الأيام .. وستكتشف أنّ معاناتك لم يكن لها أي فائدة.. ولم تجنِ منها سوى ضياع لحظاتك بالنكد ، بدون جدوى.. فلتدرك ذلك الآن.. السعادة لاتقبل التأجيل.

التفكير الزائد "Overthinking" من أهم أضراره أنه يقلل عمرك ويقلل مدة نومك ويأثر سلبياً عليك وعلى أفكارك 🧠 7 عادات تخليك تتخلص من التفكير الزائد نهائياً 🚨

هذا الرجل علم على فلاسفة واساتذة علم النفس بجد الله عليك

عبدالله القاسم : قال عَمْر بن حِلِّزة أخو الحارث : هوّنِ الأمرَ تعشْ في راحةٍ قلّما هوّنتَ إلا سيهونُ سهلها تسهل صعبها تصعب الخيار بيدك !! .. 🕊 :

من مفاتيح السعادة في الحياة : • تنافس مع نفسك ، ولاتقارن نفسك بغيرك. • ركز على مالديك ، ولا تركز على ماينقصك. • احتفظ في عقلك بالمواقف التي تحفزك ، ولاتحتفظ بالذكريات المكدرة. • تفاءل بكل شيء جميل ، ولا تتوقع الأسوأ . • امتلك الشعور بالرضا ، وابتعد عن كثرة التشكي.

يقول بعضهم : أسوأ شيء في الحياة أن تقدم لإنسان ثقتك ثم يخذلك. قلت : أسوأ شيء أن يكون لديك تفكير يعتبر هذا الموقف أسوأ شيء . .. كن قوياً .. لاتسمح لتصرفات الآخرين مهما كانوا أن تدمّر مشاعرك .

♫ د. عبدالله السلمان عفواً شو علاقة الحلال بالإضرار بالصحة؟! ثم ما ربط السعادة بالحلويات؟! هناك الكثير من الأشياء التي تغرس في نفوسنا السعادة ولكنها تضر بنا، فلا نستطيع التقرب منها. وإذا كان الإنسان لا يقوى على مقاومة نفسه فليس له من المجد والتميز شيئاً، فالإنسان الناجح هو من يقاوم رغبات نفسه السيئة.

لا تسمح لأي شيء أو لأي شخص أن يسرق منك سعادتك أو أن يُخرج منك ردة فعل لا تشبه شخصك الجميل.. فعندما يخطؤون بحقك يريدون منك أن تبادلهم الخطأ ،حتى تمنحهم العذر وراء قبح أفعالهم اتجاهك.. لا تقع في الفخ 🪤

"يحسب المرء نفسه عزيزًا في قلوب أحبته، ثم يأتي موقف يُنهي كل هذا الظن."

أن يخذلك شخصٌ ما ، هذا ليس اختيارك .. لكن أن تتألم بسبب خذلانه لك هذا اختيارك . قد يكون الأمر صعباً .. صحيح ، لكن يوجد ناس اختاروا أن يُخرجوا أنفسهم من الألم ونجحوا في ذلك .. كيف ؟ فكَّروا بالطريقة التالية : لن أحرق نفسي بسبب إنسان ، مهما كان .

طريقة (الترسيم) في التعامل: من تعمّد التجاوز عليك والإساءة لك ، ولو من باب المزاح .. لاتكن معه مرِحًا بعد ذلك ، ولا تتبسط معه في الحديث ، بل كن رسميًا في التعامل معه بذكاء لايُظهِر استياءك. ولا تتوقف كثيرًا عند هذا الموقف.. ولا يشغل حيزًا من تفكيرك. رسّمْه ، وامضِ في حياتك.

Life is short,we should run after the right things🙂

الظروف ليست بيدنا دائماً .. ولكننا مسؤولون عن طريقة تعاملنا مع تلك الظروف وان نديرها ولا ننهزم امامها مهما كانت ..

إذا مديرك أعطاك تقييم (غير مرضي)، أرسل له هذا المقطع، وأرسله أيضا لمديره العام، وأرسله بعد لمدير الموارد البشرية

Best foods for each part of your body

This is for you…

تذكر قبل أن تتهور💥 بأنه لن يتألم او يتأذى احد غيرك