三种体质，你是哪一种？ 中医角度，非健康体质分为阳虚体质、阴虚体质和痰湿体质三种，简略如下： 一、先一句话分清三者 阳虚：身体火力不足、怕冷、代谢慢 阴虚：身体津液不足、内热、干燥 痰湿：身体水液代谢不掉、堆积成 “垃圾” 二、三者的关系 1. 阳虚 → 生痰湿。阳不足 → 水液蒸化不动 → 水

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食药同源 阳虚寒，吃肉桂。 阴虚热，用麦冬。 气虚弱，服黄芪。 血虚亏，食红枣。 血热盛，金银花。 血燥干，吃桑葚。 血瘀滞，嚼山楂。 心不安，酸枣仁。 肺虚燥，煲百合。 脾虚倦，用山药。 肾虚冷，食枸杞。 肝火旺，泡菊花。 痰湿重，用陈皮。

有病？屁先知！ 频繁放屁是病，要注意! 响屁= 气不顺 响亮的洪宣大屁，放完屁或打完嗝， 腹胀感会有所缓解。 闷屁= 痰湿体质，堵了、积食、便秘 没有声音却其臭无比，通常腹部胀满， 总是反酸，大便干燥，排便困难。 烫屁= 阴虚，有湿热、有火 热气出来甚至发烫，屁很臭，经常反酸， 口干口苦，舌

脾虚：多是心肾先受伤 心，对于脾而言，如同阳光； 肾，对于脾而言，就像是雨露。 如果心阳不足，肾阴亏虚， 脾土就如同既没有光照又缺水， 自然就干裂贫瘠了， 脾的运化功能就会衰弱。 所以，脾虚之人不能一味地补脾， 要先温心补肾，让脾胃运转起来，打通中焦。

肝肾不足怎么办？ 很多人都有相同的困惑， 自己到底是肾虚了还是肝郁了？ 其实，中医认为“肝肾同源，精血互化”， 肝与肾是“一荣俱荣，一损俱损”的“连带责任”关系。 只要是夜尿多，晚上睡不好，易醒，再难入睡， 出白发，还脱发、掉发，总是腰酸腿软、头晕耳鸣……， 你就肝肾同调不会有错。例如乌苓

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什么是情商，就在生活的点点滴滴中。 ▲看人家为难，就不再为难人家。 ▲解救别人尴尬，要不动声色。 ▲做事留余地，话不说死，事不做绝。 ▲对不同观点，不着急反驳，不生硬地反驳。 ▲吃别人做的饭，别挑剔，要感谢人家的辛苦和厨艺。 ▲朋友失意时，自己要相应低调，切不可洋洋得意。 ▲无论情绪上

为什么“善恶有报”不是马上兑现？ 很多人都对善恶有报的真实性表示怀疑， 那是道理没弄明白。《庄子・寓言》中有句名言 “万物皆种也，以不同形相禅”，意思是： “万物皆种”，世间所有一切事物都是一个 “种子”或一个本源来的（篇幅所限不能展开解释）； “禅（shàn）”，是传代、接续的意思。 如果用在善

男性多次射精后该如何补身？ 聪明的男性，一般不会只靠生蚝、腰子这类食补，这类方法的作用太有限。很多人年轻时不懂事，有频繁用手的习惯，导致现在出现勃起硬度不足、难以勃起、性生活不到两分钟就射精的问题。 生今天分享两种便宜好用的药，药店一般不会主动推荐： 1.

想要长寿，记住两味药煮水，养肝、补肾、填精、养血，一步到位。 肝若亏虚，寿命难长，今天教你一碗简单养肝汤。 中医常说：男子以精为天，女子以血为本。 男人肾精足，体力旺、记性好、骨骼强健； 女人气血足，脸色润、经期顺、精神清爽。 两味搭配，同补同调： 山茱萸6克、当归9克，煮水代茶饮，

骨头上的问题，根子在肾，肾主骨生髓。 肌肉上的问题，根子在脾胃，脾主肌肉四肢。 血脉上的问题，根子在心，心主血脉。 皮肤毛发的问题，根子在肺，肺主皮毛。 举上臂运动，疏通三焦、小肠经。 左右转身运动，疏通肝经。 侧压腿运动，疏通膀胱经。 深蹲运动，健运脾胃。 踮脚提踵运动，固摄肾气、通

顽固失眠的中药方 广州中医药大学第三附属医院失眠专家叶江琳方子， 不管是5年还是10年的顽疾都管用。 熟地黄12g 山茱萸9g 山药12g 枸杞子12g 白芍9g 北沙参9g 麦冬9g 茯苓9g 酸枣仁15g 知母6g 龙骨15g 合欢皮9g 用水煎服 每日一剂 功效：滋补肝肾，清热除烦,，养血安神。 适用：肝肾阴虚、头晕耳

上热下寒的原因和解决思路 上热下寒，现代病，十人九人都沾边。 上热的根源在于胃热，胃火肝胆火往上飘，脸上就长痘， 头晕头胀，动不动满头汗，目赤模糊； 下寒的根源是脾寒，也就是脾阳不足，久了肾也跟着寒， 脾肾都寒了虚了，就腰部以下冰冷。 火在上，下不去；水在下，上不去，水火彻底分家。

对pinetwork来说，协议升级都顺理成章的，关键接下来N年，官方能够申请到多少国家和区域的合法牌照。 （此贴只为普及一些宏观层面，和pinetwork相关的知识信息，与币价，未映射话题无关，欢迎留言互动，点赞，转发给更多派友，提高对派的客观理解。） Pi为啥要搞MiCA？

从不同的耳鸣辨识三焦哪里不通 耳鸣声如嗡嗡、轰隆， 伴疲劳倦怠、口干口苦、脘腹胀闷，中焦不通。 因为中焦湿热、升降失常。 耳鸣声呼呼作响、或如擂鼓咚咚， 伴耳胀堵塞、头晕目眩、面红目赤，上焦不通。 因为上焦风火上扰、清窍壅滞。 耳鸣声细如蝉鸣、持续高音尖响， 伴神疲乏力、腰膝酸软、夜

小柴胡汤：万能药方 张仲景的小柴胡汤功德无量， 不仅能治感冒，还用于5类症状很有效： 第一，胃炎、胃胀、反酸、烧心、反胃、呕吐、干呕。 它能疏肝和胃，降逆止呕。 第二，失眠，心烦，梦多，半夜易醒， 尤其是凌晨1~3点，醒后很难再入睡。 这是肝经瘀滞影响了心神，它可以疏肝解郁、安神助眠。

什么是阴虚？阴虚怎么办？ 阴虚，就是人体的阴液亏损了。 怎么知道阴虚了？又干又热的感觉，就是阴虚。 例如毛发干枯、皮肤干燥、大便干、小便少……， 再加上火旺，总爱上火、手心脚心发热、 热得心里烦躁、老感觉口渴、喜欢吃凉东西。 治疗时要根据肺阴、胃阴、肾阴、肝阴亏虚的不同下药， 石斛善

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