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アラフォーマラソン垢🎽24/11初フルにて大撃沈。その後ランニング＆禁煙を開始🚭️25/11サブ4狙い。さぁ、年齢に抗っていこうか。無言フォロー失礼します🙇25/1月間距離300km初突破🔰25/3目標改めサブ3.5😤

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calendar_today04-11-2024 18:04:46

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4 months ago

今月は体調不良が重なり、月初と中旬にかけてランオフ状態が発生しましたが、なんとか300kmは踏めました🏃 今日は来月の黒部名水に向けて、レースペース4分40秒〜50秒設定で34km走を余力持って完遂👍 前日の坂ダッシュ15本のせいか、後半脚が重かったのが気になるが…

今月は体調不良が重なり、月初と中旬にかけてランオフ状態が発生しましたが、なんとか300kmは踏めました🏃 今日は来月の黒部名水に向けて、レースペース4分40秒〜50秒設定で34km走を余力持って完遂👍 前日の坂ダッシュ15本のせいか、後半脚が重かったのが気になるが…