今日はワンダーライフ❤️‍🔥

少しずつフィジークらしいボディラインになってきたかな。

今季最小❤️‍🔥 もう二絞りで未知の世界へ・・

もう少し絞りたい

最初にもってきたサイドがとてもいい感じです☺️ほんとに急なお誘いだったのにありがとうございました🙏 同じ志を持った友達を探して、切磋琢磨するのといいですよね❤️‍🔥

ハルクファクター様から【ハルクファクター EAA白ぶどう風味】の商品を提供いただきました。 日焼け後のカラダに爽やかなEAAが沁みる〜。 ハルクファクター［公式］｜プロテインサプリ #ハルクファクター #ハルクファクターEAA #gifted

おはようございます！今日も朝からたくさん食べて気合い入れてトレーニング🏋️‍♀️✨

今日はエネルギー的にトレに耐えられるか心配だってけど、耐えるどころか、めちゃくちゃ調子良くて、限界突破した🔥

徒手肩トレの合トレ後の整体で、整った〜☺️

カーボ切ってるから、全然張らない😭

食べて極限まで絞る！ 今回の減量 期間:約4ヶ月弱 減量幅:83kg→71kgで12kg 摂取カロリーは3000〜3500kcal （調整は3枚目画像の通り） 4枚目、自分が意識してる減量時のポイント

今日は大会前ラストチート（ハイカーボ）後の胸トレ❤️‍🔥わくわくが止まらない！

6ヶ月の減量before and after instagram.com/reel/C_72ahPuF…

僕はまだ終わってないからどうなるかはわからないけど、今ですら重量が伸びてるので、増量したらどうなっちゃうのか楽しみで仕方ない。