29日（木）13時半〜武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します（お茶・お菓子付100円）。お茶を飲みながらおしゃべりするだけでも脳が活性化しますよ〜(^o^)どなた様も、お気軽にのぞきに来てくださいね＼(^o^)／

本日の　#コミュニティカフェ　シャバット！新聞紙で作った棒を使った「棒体操」を教えていただきました。座ったまま全身運動・ストレッチが出来、フレイル予防にも！今日も初めての方のご参加があり、皆様の人生の貴重な体験談をお聞き出来、感謝です。次回は2月5日（木）にお待ちしております❣️

2月5日（木）13時半〜武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します（お茶・お菓子付100円）。同居家族以外とのおしゃべりが、脳を活性化し、認知症予防になるそうです。ほっと一息つきに、どなた様もお気軽にお越しください😊

2月5日（木）13時半〜武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）今回は、お家で手軽にできる　#棒体操　で使う棒作りをご指導いただきます。新聞紙とテープで簡単に作れるそうです。ぜひお越しください😊

昨日の　#コミュニティカフェ　シャバットは、講師の原さんにご指導いただき、新聞紙を丸めてテープを貼って、棒体操の棒作り！個性豊かな作品が出来上がりました。その後、お茶とお菓子で座談会🫖初めての方も来てくださり、お話も大盛り上がり！次回は19日（木）にお待ちしております😊

明日2月19日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換で楽しい時間を過ごしましょう♪どなた様も大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

昨日の　#コミュニティカフェ　シャバットは、初めての方がお二人来てくださいました！様々な困難を乗り越えて、また今困難の真っ只中にある方も、その体験を共有させていただけるって素晴らしい。人生の幅がとてつもなく広がっていくようです。次回は、3月5日（木）にお待ちしております😊

明日3月5日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換でほっと一息、楽しい時間を過ごしましょう♪どなた様も大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

昨日の　#コミュニティカフェ シャバットはお二人の初めての方をお迎えしました。お一人は八王子からXを見てお越しくださいました！誰かに思いを言葉にして伝えることで、心の中が整理できる。聞く方も世界が広がる。そんな場でありたいと願います。次回は19日（木）にお待ちしております😊

昨日のシャバットに、難病と障害を持ちながら素晴らしい感性で作品を作り上げる池邉遊くんのお母様（お母様もアーティスト）が来てくださいました。昨日3月5日は遊くんのお誕生日🎁神さまが皆でお祝いさせてくださったんだと思います。

3月5日のコミュニティスペース・シャバットに、難病と障害を併せ持つ池邉遊くんのお母様（お母様もアーティスト）が初参加したとのこと。 僕は遊くんの作品をLINEに送られた画像で見ただけですが、ダイナミックで挑戦的な感性を秘めていると直感しました。大きな開花を祈る。

明日3月19日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換で楽しい時間を過ごしましょう♪初めての方、お久しぶりの方大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

昨日の　#コミュニティカフェ　シャバット！普段伸ばさない筋肉もストレッチしました。体操の後は体も心もスッキリしますね。#認知症予防カフェ　としても取り組んでいきます！次回は4月2日（木）13時半にお待ちしております😊

明日4月2日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換で楽しい時間を過ごしましょう♪初めての方、お久しぶりの方大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

昨日の　#コミュニティカフェ　シャバットは、新聞紙を丸めて作った棒体操をご指導いただきました！初めての方もお越しいただき、介護の悩みに対して経験者のアドバイスも。次回は16日（木）にお待ちしております😊

明日4月16日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換で楽しい時間を過ごしましょう♪初めての方、お久しぶりの方大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

本日4月16日、滋賀の父の77歳の誕生日🎁です💐　#コミュニティカフェ　シャバット開催しました。初めての方含め参加者11名☺️棒体操🗞️と、🫖お茶☕️を飲みながらのおしゃべりに花が咲きました🌷安心できるくつろぎの空間でありながら、毎回新鮮な発見があります🐼次回5月7日（木）も、お楽しみに🌼

明日5月7日（木）13時半〜、武蔵境駅nonowa口徒歩1分の平和ビル4階（スイングビル裏）にて　#コミュニティカフェ　シャバット開催します！（お茶・お菓子付100円）。体操やおしゃべり、情報交換で楽しい時間を過ごしましょう♪初めての方、お久しぶりの方大歓迎です。お気軽にのぞいてみてください😊

昨日の　#コミュニティカフェ　シャバットは、初めての方3名！過去最高の14名の参加がありました＼(^o^)／ガーナの布で作った素敵な衣装を順番に着せてもらい、ファッションショー🥻、そして棒体操🗞️、握力測定✊️もあり、大盛り上がりの2時間でした！次回は5月21日（木）にお待ちしております😊