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鉄槌野郎

@seo_masa_diary

鉄槌野郎こと瀬尾といいます。
広島で陸上競技のハンマー投げ専門の選手しとります
あとハンマー投げに人生かけてみようとしてるバカな男です
PB:61m84
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パーソナルもやってます!
興味がある人は是非依頼をお願いいたします

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ハンマー投げの距離の計算式は スイング&入りの完成度(上限100%)×ターン動作の出来高(距離) ってイメージ ターンで50mの動きができてても完成度が80%だったら40mとかになる感じ

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筋トレ10年もしてるとYouTubeのオススメ欄から筋トレ関連のものが消失します いやマジでねぇ…

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ノーギアフロントスクワット180㎏ ちょっとしゃがんだところで諦めかけたけど、なんとか挙げれた

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スイングと腹圧の意識 この2つは絶対に必要 まぁなんとなくで無意識的に行えてる選手が多いけど、出来てない選手が多いから入りが安定してないイメージがあるんよね GWにこの関連をふまえたセミナーをジムでやっていこうかなと思います ただ、ツイストする競技は全部関連してる内容かなと思う

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よく丹田って言葉があるけど、あれって結局腹圧のことなんやね? あの腹圧がかけれた状態で競技動作をできることが丹田が使えてるって意味で言ってるだけな気がする

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コスプレイヤーが写真を加工して投稿するのはなんとも思わんけど、パーソナルトレーナーが自分の体の写真加工して 「こういう体を作るためのパーソナルします!」 っていうのは詐偽みたいなもんやろ笑 定食屋の展示品が豪華で同じの注文したら、全然違う料理きたみたいな感じ