LA MARCHE CONTRE-PRODUCTIVE !? Les 10 000 pas par jour : une mode ?🚶 La marche est une activité fantastique en raison de ses nombreux bienfaits (santé mentale, cardiovasculaire, renforcement musculaire, ou encore endurance fondamentale en préparation physique).🏋🏽‍♂️ Cependant,

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La prépa suit son cours 🚀 Comme derrière chaque prépa, beaucoup d’embûches ! Une bonne planification couplée à une bonne adaptation est la clé 🔑 J-48 📆 Un seul objectif

LE LOCAL EST TROUVÉ pour ma salle de sport 🏋🏽‍♂️ ! 90 m² dédiés à la préparation physique (HYROX, marathon, triathlon…) Hâte de vous partager l’avancée ⏳

Le boss ! Très lourd 🫡

Je vous ai menti… Il y a quelques semaines, j’annonçais avoir trouvé le local pour ma salle de sport. 🏋🏽‍♂️ 
La vérité ? Il m’est passé sous le nez… 30 minutes avant la signature. Un bail commercial, c’est un engagement minimum de 3 ans. 
Dans mon cas, cela représentait plus

INSIDE COACHING 🏋🏽‍♂️ – Syna Il y a moins d’un an, je rencontre Val grâce à mon frère. Bon feeling, quelques échanges, et début de l’accompagnement pour ses objectifs sportifs ! 🔥 Depuis, de l’eau a coulé sous les ponts… ✅ 1 MARATHON validé (et pas n’importe lequel :

Je récupère les clés de ma salle de sport demain 🔑 Il y'a quelques semaines , j'annoncé avoir trouvé et réservé LE LOCAL pour ma salle de sport Maintenant il n'y a plus de retour en arrière je récupère les clés demain Pour finaliser la paperasse (création de l'entreprise ,

🚀 La rentrée est officiellement lancée et elle démarre bien ! ⚽️ Accompagnement d'un footballeur professionnel dans sa préparation physique (passé par la Ligue 1 et la Ligue 2). La préparation Ironman est en marche pour mon fidèle Syna et une première échéance posée en

Lancer son agence Google My Business en 2026 ! 🤠 Ma dernière vidéo de 35 minutes avec des dizaines de slides et 4h de tournages, bref j'en suis assez fier. Si vous souhaitez la voir vous avez le lien en commentaire 🫡

Bien arrivé au Vietnam pour 2 mois (avec un petit séjour à Bali histoire de voir des amis et membres de la formation 🤗) ! J’ai plusieurs fois décalé mes envies de voyages en Asie de part le manque d’organisation + décalage horaire. Mais avec mon gros travail sur : - déléguer