大事だから何度も言います。自分を大切にすることは、家族のためでもある。少し休む、少し頼る、少し手を抜く。そのほうが、結果的にうまく回ることも多い。今からでも遅くない。

正直言うと、自分のことは最後でいいってずっと思ってた。でも、自分を後回しにするほど余裕がなくなって、家族にもやさしくできなくなった。まずは自分を少し満たすことも必要ですよね？

「家事してないのに、なんでこんなに疲れるんだろう」 そう思っていたけど、原因は “名もなき家事”でした。 私は「献立を考える」 「明日の準備を考える」が 地味に重い。 図解に入れた以外にも、 毎日やっている見えない家事は たくさんあるはず。 あなたの名もなき家事も、

名もなき家事で特に消耗するのは『計画を立てること』かも… GWが近づくと 「予定はどうしよう」「雨の日は…」と 頭の中でぐるぐる回って疲れます。 今年はAIにざっくり5日間のゆるプランだけ出してもらいました🌻 Day1：家メインで近所散歩 Day2：ちょっとしたイベント

月曜の朝がしんどいのは、仕事が始まるからだけじゃない。 家を出るだけで疲れる理由… それは「覚えて・確認して・忘れないようにする」持ち物チェックだけで、 すでに脳内フル稼働だから😌 小学校も保育園も、朝からこれだけ管理してるんですよね… これも立派な名もなき家事。

すごく共感です。 ごはんって「手作りすること」が目的じゃなくて、家族で美味しく食べることが目的なんですよね。 私もお惣菜、ミールキット、ホットクックに頼るようになって、かなり気持ちがラクになりました。

これ真実。 だいたい自分の眉毛書くのを忘れます。 保育園送り終わったときの、今日一日の仕事終わった感。これからだってば（笑）

世間はもう連休モードなのに、 ワーママは通常運転じゃない？ 仕事は休みでも、 ごはん、洗濯、片付け、 子どもの相手、GWの予定確認。 むしろ平日より忙しい。 今日くらい、全部ちゃんとやらなくていいよね。 同じ気持ちの人いるかな？💬

GW中も仕事してるワーママへ。 「保育園のお友達、今日お休みなんだって」 「ごめんね、ママは休めなくて。」 その罪悪感、いらないよ。 今日やった仕事は、 子どもとの時間を守るための仕事。 今日と明日頑張って、楽しい連休を過ごそう🌸 同じ気持ちの人いるかな？ #ワーママあるある #ワーママ

ごはん作りで一番しんどいのは、料理じゃない。 朝ごはんを出したら、もう昼ごはん。 昼ごはんが終わったら、もう夕飯。 そのたびに「何作る？」を考える。 連休中、これが地味に削られる。 だから私は、冷凍野菜・惣菜・ミールキットに頼る。 手作りより大事なのは、ママの体力を残すこと。