3時25分起床。眠くないけどカラダがダルい。昇進結果に緊張して眠れない。分かりやすい体だ。筋トレ→社内メール下書き→ウォーキングを6時30分までに。昇進結果発表まで残り3日。

3時50分起床。筋トレ→社内資料作成→読書→ウォーキングを6時30分まで。周りの異動の話がチラホラ聞こえてきてソワソワしている。昇進結果発表まで残り2日。

4時50分起床。今日は休息日。昇進結果発表まで残り1日。

昇進できた！✨😭

5時10分起床。 筋トレ→社内発表の準備を6時30分まで。 無事昇進ができましたが、引き続き朝活は続けていくつもりです。次は5年後のマネージャーを目指します。

4時3分起床。花粉の影響か体調が悪い。筋トレ→社内資料作成→ウォーキング→TODOリスト整理を6時30分まで。

3時30分起床。良い目覚めだ。鞄整理→筋トレ→読書→勉強→ウォーキングを6時30分まで。

5時10分起床。筋トレ→ウォーキングを6時30分まで。今日は祝日だが、平日のように規則正しく生活する。

5時10分起床。今日は筋トレ→社内勉強会準備を6時30分まで行う。

5時10分起床。よく寝れたのでスッキリ。 TODOリスト作成と読書を6時30分まで行う。

5時5分起床。筋トレ→ウォーキング→読書を6時30分までに実施。だんだんあったかくなって気分が良い。

4時55分起床。筋トレ→ウォーキング→新聞読むを6時30分まで。 取り入れたい習慣は夜ではなく朝に行う方が継続できる。

4時11分起床。筋トレ→メール下書き→新聞読むを6時30分まで。

3時10分起床。筋トレ→勉強→ウォーキング→資料作成→新聞読むを6時30分まで。良いスタートが切れそうだ。

4時10分起床。妻と昨晩喧嘩したが早起きは変わらない。筋トレ→仕事メール作成→ウォーキング→読書を6時30分まだ。

3時30分起床。まずまずの滑り出し。妻とは仲直り。筋トレ→新聞→ウォーキング→仕事の資料作成を6時30分まで。

4時10分起床。今週最後乗り切ろう。筋トレ→ウォーキング→新聞→資料作成を6時30分まで。

3時30分起床。土日でも関係ない。筋トレ→ウォーキング→読書・新聞→会社資料作成を6時30分まで。

4時30分起床。よく寝れた。今日から一週間頑張ろう。筋トレ→ウォーキング→新聞→仕事の勉強を6時30分まで。

3時55分起床。今日もしっかり起きれた。筋トレ→ウォーキング→新聞→仕事の資料作成→メール・予定下書きを6時30分まで。