Today, The Lancet published its most sweeping recommendations on lifestyle modifications as a treatment modality for mental health. "Delivered by accredited exercise physiologists, dieticians, and peer support workers." Treat lifestyle as a prescription Nicholas Fabiano, MD

When it comes to heart health, food can be your best medicine. Here are the best foods for your ticker. ❤ wb.md/3VsksLY

A recent special issue of Science explores the immune system at the molecular and cellular level and how it has evolved to govern multiple facets of human health. Learn more: scim.ag/45xh33a

Hoy la comunidad universitaria despide a una de sus estrellas más brillantes: Julieta Fierro. Nos enseñó que el universo es también nuestra casa y que la ciencia se comparte con amor. Gracias, maestra, por inspirar a tantas y tantos a soñar en grande. #JulietaFierro #OrgulloUNAM

En TV UNAM prepararon un programa para recordar y celebrar a Julieta Fierro, quien fuera consejera y colaboradora de nuestra revista, además de una universitaria sobresaliente, de cepa. Sintoniza el programa y mira cómo Julieta hizo de la astronomía una de las bellas artes.

Totally normal reader behavior, nothing to see here! 😅 What else would you add to the list?

🟡El ejercicio retrasa el #envejecimiento cerebral mediante la comunicación músculo-cerebro. 👴🏻El envejecimiento a menudo va acompañado de deterioro cognitivo y un mayor riesgo de demencia. El ejercicio es una herramienta poderosa para ralentizar el envejecimiento cerebral y

It may be that a visionary is simply a person who sees the steps between dream and reality, and takes them with passion and determination. The touching illustrated story of how Jane Goodall turned her childhood dream into reality themarginalian.org/2015/01/19/me-…

🚨 New in The Lancet Healthy Longevity: Exercise prescriptions should be treated as first-line therapy in older adults—integrated with medication management to cut polypharmacy, boost function, and reduce adverse drug effects. 💡 Exercise is medicine, not an afterthought. 👉 Read here:

El Nobel de Medicina 2025 fue para la inmunología. Aquí les explico, de una forma fácil como siempre, de qué va esta investigación y por qué los que estudiamos y amamos la inmuno estamos felices. ¿Listos para un hilo emocionante? 🧵

#boletíndeprensa Frutas de temporada: Profeco informa precios mínimos y máximos de guayaba y mandarina. La mandarina y la guayaba son dos frutas con un elevado contenido de vitaminas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. La Profeco, mediante la herramienta Quién es

It’s not so much about how long you move; it’s how often. A growing body of research shows that you don’t need long gym sessions to improve health. The 2025 expert consensus statement (citation below) highlights how brief, frequent bursts of movement throughout the day, called

Les comparto unas reflexiones en mi columna de Laberinto - MILENIO del Diario Milenio Esta semana, "el mundo eligió poner en el centro de su atención aquello que construye, que ilumina y salva" milenio.com/cultura/laberi… #Nobel #Ciencia #Física #Fisiología #Medicina #Química

Understanding glucose. How your body manages energy. Glucose metabolism is how your body turns food into energy, storing and releasing it as needed. Different organs and processes work together, influenced by hormones, to keep blood sugar steady and fuel your cells. 1️⃣ Blood

How Older Adults Can Stop Muscle Loss | Rhonda Patrick, Ph.D. (Dr. Rhonda Patrick) This clip is from episode # 369 of The Drive which was released today (10/20/25). In the full episode, we cover: -How protein requirements evolve with age, activity, and goals, and why building

Two years of vigorous exercise reversed the age-related structural changes in the hearts of sedentary 50-year-olds by about 20 years The protocol used by Dr. Ben Levine's team: • Norwegian 4x4 intervals (initially once per week, later increased to twice per week, eventually

EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA COMO PILAR EN LA SALUD ÓSEA POSMENOPÁUSICA El ejercicio físico constituye una estrategia fundamental para la salud ósea posmenopáusica. Los programas que incluyen ejercicios de equilibrio reducen las caídas, mientras que el entrenamiento de fuerza e

🧵 HILO: Comer así podría proteger tu cerebro del Alzheimer 🧠 La revista Nutrients (2025) acaba de publicar una revisión brutal: 📊 118 estudios prospectivos 👥 Más de 500.000 participantes 🕒 Seguimiento de hasta 25 años 👇

👵👴 Older adults often face frailty, sarcopenia, falls, multimorbidity and polypharmacy. This new framework—published in The Lancet Healthy Longevity (2025)—shows how integrating exercise prescription with medication management can transform care. ✅ Individualised programmes ✅

🕒💓 La American Heart Association #AHA publica un nuevo Scientific Statement sobre salud circadiana 🌓 💡 Dormir a horas regulares, comer temprano y hacer ejercicio en el momento adecuado puede mejorar la salud del 🫀corazón y el #metabolismo ahajournals.org/doi/10.1161/CI…