これは食べ過ぎ注意 筋肉量も落ちてきたので、歳を増すごとに食事を減らすのは大事。 よく体重は変わってないけど見た目が太ったという人いるけど。 昔と体重が同じなら体格も一緒というのがそもそも違う、 昔と同じがいいなら3キロ～4キロ痩せた方がいいと思う。 筋量は確実に落ちてます。

岡見勇信選手の道場開き。 板橋という割と地元に近い場所にジムが出来てびっくり。 沢山の関係者が来ていたが、 多分30年振りに武蔵さんと話ができた。 珍しいスリーショット！ 田村さん、武蔵野さん、自分。 同じ時代にやっていたメンバー。 最高です！

十代の頃に出会った小島聡選手。 新日本プロレス一応同期、、の予定だったんですね。何十年の時を経てまさかの再会。菊田選手はあれから頑張ったと言ってくれて嬉しかったし、本当に器が大きい人。紙プロでは色々あったけど、こうして今有り難い。ちなみに永田さんとは初対面。玉さんのお陰でいい夜に

あの時代に戻ったようないい時間でした。感謝です

田村潔司さんと久々YouTube。 Ｕインター寮時代の話。 プロレス界はどこ行ってもキツい。若くから活躍されてた田村さんとは大違いの自分。最後が良ければ全て良しで生きている。石の上にも三年いれなかったけど格闘技がそれをチャラにしてくれたのです youtu.be/KHKc1qhE9Do?si… #田村潔司 #菊田早苗

元々は山本キッド選手のキラービー所属。途中グラバカに移籍して来た、福田力。 DEEPの王者になり、UFC出場、そしてロードFCの王者にもなった。 今はオランダで家族と共に住んでいるが言葉も分からず向こうに行って、あれから何年か。 店を経営しているとのことで、 凄い。オランダにも必ず行こう！

巣鴨にある鴨ラーメン。 鴨とネギと水だけで作ってるとのこと。 カウンターが畳になっていて、純和風。最初敷居が高そうな、入りづらさもあったが、なんと店員さんが全員外国の人。 拘ってるのか、拘ってないのかよく分からないが、まあお上品なラーメンではあった。 #らーめん鴨＆葱

小原さんとは19歳の頃の新日テスト生で出会った時からたびたびお会いする不思議な縁。 PRIDE出場の時は出稽古に来てくれたり。考えてみれば柔道、プロレス、格闘技、全てに共通の知り合いがいて、繋がらない訳がない存在。またこうして会えることに有り難い。 #小原道由 #平成維新軍

ボビーと埼玉にある、アフリカ料理屋さん。ローカル度満載！ お客はアフリカ人ばかり。日本とは思えない海外感。こういうの好きだな。 主食がこの白いシマ。手でクニャクニャして食べる 凄い量で、皆が体大きく恰幅いいのも分かる。 ご馳走になってしまった。 有難う！ #アフリカ料理 #ボビーオロゴン

田村潔司さん、坂田亘さん、そして焼肉本とさやの代表三浦さん。 坂田さんは、昔ここでリングス入団前にアルバイトしてたこともあるとか。自分はパンクラス入団前にリングスに上がってたこともあるので、このメンバーとはかなり古い。 リングスとパンクラスは仲悪い時もあったけど、今は懐かしい話

マッコイさんの柔術練習終わり。 拓さんも合流してくれて久々に会。 しかしマッコイさんのスタミナが無さすぎて昨年から練習を厳しくしてたら、そもそも血圧爆上がりが原因でヤバかったという。あれ以上やってたら、、 治って良かった。猛練習は健康が大前提。 #マッコイ斉藤柔術 #鈴木拓寝技芸能界一

永田裕志さんと。 なんと、日体大の一年生の時の四年生。 柔道とレスリング、格闘技とプロレス。絶妙に道は違えど何となく共通点が多い人生。 50代になり、学生時代から振り返って、こんなに共感しながら話せる先輩はなかなかいない。 #永田裕志 #新日本プロレス

先日とあるお店に行ったところ、 サッポロ赤星とスーパートライが置いてあった。 この二つがあるとテンションが上がる。 自分的に国内ではこの二つが好き。 ビールは国によって味が変わってくるので、海外に行くと楽しみにしてる必須行事の一つ。 また新たな国へ行き、未知のビールを飲みたい🍺

グラバカ中野ジム 無料体験会大募集！4月29(水)15:00START！中野駅南口徒歩90秒 初心者向けキックボクシング。トレーニング。その日入会の方は入会金無料に加え、5月末まで会費無料！ Email [email protected] TEL 0354307799 中野インスタDMもOK！ grabaka.com/nakano/

【告知】 グラバカ練馬ジム無料体験会のお知らせ！参加者大募集！ 4月29日 (水)13時！初心者向けキックボクシング、軽いトレーニング 。その日入会の方は入会金無料に加え、5月末までの会費無料！ Email [email protected] TEL 0359469633 インスタDM grabaka.com

k-1！ 代々木第二。 ここは2000年4月、ちょうど26年前にUFCジャパンで試合をした場所。懐かしかった。 当時、自分が試合終わると、なぜかアンディフグが出口で待っててくれて、握手に来てくれた。一本勝ちでいい試合だったからか。 須藤元気くんの名前が付いた今回の興行。k-1まだまだ頑張ってほしい

いま出てる週プレニュースに何話か登場します。 過去の90年代の格闘技を振り返ります。 先日永田裕志さんのゼァチャンネルも出させて頂き、内容は同じ時代の話ですね。 最近、なぜか続く。 格闘技の話 news.yahoo.co.jp/articles/85ee5…

ゼァチャンネル、前編、後編出てます！ 大学時代の先輩、永田裕志さんと日体大、プロレス界について、自分の人生と共に振り返ってます。 #永田裕志のゼァチャンネル youtu.be/d3u1_iv_69w?si…

昨日のRISE後楽園大会。 グラバカからMANAKAが出場！ YAYAウィラサクレック選手と激戦だったけど、最後は延長戦の末、相手が一枚上だった。 また次回頑張ってほしい。 試合後スリーショット #RISE #グラバカ #MANAKA

ゴールデン中もトレーニングは欠かしません。歯を磨くのと同じ毎日の当たり前ルーティンで。そして朝はパン食。卵は平飼いだったり、パンも国産全粒粉やウインナーも添加物少なめのもの。家では健康なもの食べたいですね。これが生活の中で大事な習慣の一つ。なので昔からプロテインなどは飲みません。