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Sama Woman 💫

@samaawoman

✝️💍 too blessed to be stressed 🙏

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calendar_today30-06-2022 18:53:32

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Cassons déjà quelques idées reçues sur la #dépression: - elle n'est pas un signe de faiblesse - elle n'est pas un coup de blues: tristesse ≠ dépression - le risque principal est le suicide - elle se soigne bien (avec psychothérapies et/ou antidépresseurs, mais pas que!) 3/13

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La #dépression, ca peut toucher énormément de monde. En France, près d'une personne sur 5 présente au moins un épisode au cours de sa vie, soit quand même plus de 13.000.000 de personnes. Elle touche davantage les femmes que les hommes et se retrouve à tous les âges. 4/13

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A savoir, pas obligé d'être un professionnel de santé pour aborder la personne concernée: - demander si elle est OK d'en parler - partager explicitement votre préoccupation à son sujet - acceuillir sans juger les dires, réactions, comportements Bref, offrir un vrai soutien 6/13

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Avec une personne souffrant de #dépression: - la considérer et la respecter dans sa singularité - faire savoir qu'elle n'est pas seule - encourager à parler ⚠️ sans mettre la pression! - faire preuve d'empathie (reconnaître explicitement les difficultés) - donner de l'espoir 7/13

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A éviter face à 1 dépression: - conseils de type "secoue toi". Si c'était possible, soyez sûr qu'elle le ferait - pas de culpabilisation/minimisation "tu as tout pour être heureux/il y a + malheureux que toi" - pas de sur-sollicitation même si ça part d'une bonne intention! 9/13

A éviter face à 1 dépression:
- conseils de type "secoue toi". Si c'était possible, soyez sûr qu'elle le ferait
- pas de culpabilisation/minimisation "tu as tout pour être heureux/il y a + malheureux que toi"
- pas de sur-sollicitation même si ça part d'une bonne intention!
9/13
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A ne pas oublier en tant qu'aidant: - avoir des attentes réalistes - être patient (1 dépression ne disparaît jamais subitement) - pas de promesse intenable - connaître et savoir demander de l'aide si besoin (comme le médecin traitant ou le 𝟯𝟭𝟭𝟰 si idées suicidaires) 11/13

Kyliane | Faiseuse de super-héros🥂 (@coachampagnarde) 's Twitter Profile Photo

Un bonjour pétillant 🤩 ! 3 rappels qui sonnent « basiques. » mais que tu peux avoir tendance à oublier : 1- Ce n’est malheureusement pas parce que tu apprécies une personne , qu’elle doit forcément t’apprécier en retour. En revanche tu as le droit au respect. 2- C’est parce

dylan ★ (@imdylanharrison) 's Twitter Profile Photo

the more i watch this the more i realize that troye is the only boy in pop rn who has the full package… a smooth voice, amazing dance skills, and a level of coolness needed to be a pop star.. he’s got it all

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On fêtait mon anniv avec ma belle-famille un moment on zouk 40secondes avec mon mari, pas mon beau-père bien sage bien homme de Dieu qui sort “ah ces deux-là la nuit ne font pas que dormir !” 😳😳 beau papa PARDOOON?

MB 🦋 (@27vibes_) 's Twitter Profile Photo

La santé mentale???????!!!!!! La dépression??????? Il est encore plus facile d’être en dépression quand on en a déjà fait, c’est pas des caprices, les gens ne sont pas relou… Ils ont besoin d’aide. Alors si vous voyez des changements de comportements, arrêtez de juger…