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Não existe fórmula mágica. É treinar mesmo sem vontade. Comer certo mesmo sem tempo. Dormir bem mesmo com a rotina puxada. E repetir tudo isso todos os dias. Porque é isso que constrói resultado de verdade.

O Paulo é um exemplo de superação, força e determinação. Sua vida é um completo silêncio e escuridão, ele é programador e tb muito ativo aqui. Mas ele tb precisa sair e se divertir. E isto demanda bastante. Ajudem como puderem, eu já fiz o pix e tb estou dando RT aqui. Valeu!

Turma, minha amiga irmã precisa de nossa ajuda Camila Abdo Nossos canais não lucram mais com as decisões tirânicas que sofremos, por isso, precisamos de apoio. Link vakinha.com.br/5586428

Comprovantes, agradecimento e testemunho!! Na verdade, eu não tenho palavras para agradecer a cada um... Foi uma surpresa muito grande que deixou o meu coração quentinho, ainda mais neste momento estranho que estou passando. Prof Regina Villela ....

"Seguradoras, facções criminosas e policiais corruptos se aliam para lucrar em esquema milionário no Rio de Janeiro." Leia a reportagem de Edilson Salgueiro Jr na Revista Oeste revistaoeste.com/revista/edicao… revistaoeste.com/revista/edicao…

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🗣️ "I don't have motivation, I have discipline." #MondayMotivation from Oleksandr Usyk 🔥 #UsykDubois2

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