salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile
salehmohamadpour

@salehmpr

صالح محمدپور-مدرس دانشگاه،عضو انستیتو طرحواره درمانیIIST
#روانشناس
تعیین نوبت: 09001630030

ID: 1502193827226042369

linkhttp://instagram.com/Salehmohamadpour.psy calendar_today11-03-2022 08:05:52

494 Tweet

194 Followers

163 Following

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

پیام عاشورا القا احساس گناه نیست خودتون درگیر شادی و غیرشادی نکنین پیام هاش دریابید . . . احساس گناه کاذب هم کاری می‌کنه که ابتلا به اختلالات روانی نزدیک تر میشه #عاشورا لینک مقالات: scholar.google.com/scholar?hl=en&…

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

در روابط عاطفی، طرحواره نقص/شرم می‌تواند زخم‌های تروماهای کودکی را دوباره باز کند. وقتی احساس ناتوانی یا اشتباه می‌کنیم، شاید یادآوری قضاوت‌های گذشته‌مان باشد.

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

به عنوان یه روانشناس بهتون میگم: بجای تلاش روی تغییر فکراتون روی پذیرش احساساتون تمرکز کنید آخه اون فکراتون بخاطر همون احساسات منفی تون بوجود اومده، پذیرش کمترین کاریه که میشه براش کرد...!

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

هیچکس به این دقت نمیکنه: هرچی که داری میبینی مربوط به افکارته برای شاد بودن باید سیستم فکر کردنت عوض کنی

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

مادری دلسوز و نگران بود! همه حرفش این بود که بهترین ها را برای فرزندش مهیا کرده، گفتم: بچه ها نیاز به این همه اسباب بازی و امکانات ندارن اونها به زمان، صبر، شنیده شدن و ابراز محبت شما نیاز دارن

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

خیلی واضحه وقتی «نه گفتن» برات سخته: یعنی از کودکی یاد گرفتی خوب بودن مساوی با دریافت محبت و تاییده....

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

این روزا به تنها چیزی که باید فکر کرد اینکه تا کجا....؟! تا کجا استرس... تا کجا خشم... تا کجا نفرت... تا کجا بی پولی... تا کجا ...؟!

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

خیلیا تلاش میکنن یه رابطه بد رو توضیح بدن و رد فلگ هاش رو بگن.... و آدما میرن تلاش می‌کنن و نمیشه .... قسمتی که هیچوقت نمیگن اینه که تنظیم هیجان داشته باش... پس تنظیم هیجان داشته باش تو رابطه بد نیقتی....

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

راستی یه چیزی... توی رابطه، ما همسفرای یک راهیم، نه قربانیان یک سانحه که در پی آن، دنبال مقصر بگردیم...

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

میگما! اونقدی که به فکر داشتن رابطه هستی به فکر داشتن یک خود سالم هستی؟! تا رابطه سالم و موفقی تجربه کنی !

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

سکوت گاهی خطرناک‌تر از فریاد است؛ چون نشان‌دهنده بی‌تفاوتی است نه عصبانیت... اینو توی رابطه ات دقت کن...!

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

اگر جبر زمانه، مجبورت کرد یه چیزایی رو بپذیری... حداقل کارت این باشه که توی ذهنت آزاد و بدون محدودیت باشی....

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

«تراپی» برای بهتر شدن حال بد الانت نیست تراپی «برای بهتر شدن حال بدی هست که بعدها خواهی داشت...»

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

تراپی، برای بهتر شدن حال بد الانت نیست تراپی «برای بهتر شدن حال بدی هست که بعدها خواهی داشت...»

salehmohamadpour (@salehmpr) 's Twitter Profile Photo

درسته داشتن رابطه خوبه درسته که باعث حال خوب میشه درسته می‌تونه رشد دهنده باشه درسته می‌تونه آرامش تورو تأمین کنه همه اش درسته ولی همش نسبی ست... با این پیش فرض رابطه ای رو بپذیر!