ピッパの法則。 ヒラメキ→ワクワクした通りに行動する！ 未来が楽しみ過ぎて、時間が足りない。 優先順位 タイムマネジメント 自己管理能力 何歳になっても 目的のために 身につけたいスキルがあるって 嬉しいですね^ ^

目が乾く目が疲れる 目がしょぼしょぼする 目の表面がヒリヒリ痛い 目が充血する 光が眩しく感じやすい ドライアイと眼精疲労は症状が違いますが 同じ眼の悩みとして捉えた時に切り離せない症状です。 これから死ぬまで使い続ける"眼"を今一度大切にしませんか？

睡眠時の食いしばりで、 側頭筋（耳の上にある筋肉）や あごの筋肉が凝りひどくなると 頭痛を引き起こします。 マウスピースを着用することも効果的ですが、 食いしばりの原因の一つに 【呼吸の浅さ】があります。 呼吸は吐ききることが重要です。 身体に取り込んだ空気を全部 吐ききる意識を。

「変わろうとして、変われる人間は全体の１割」 本当にそうなのだろうと思う。 大体みんな途中で諦めてしまう。。 変わるまでトライアンドエラーで 継続すれば、 必ず変われるのに…。😢

運勢は恋愛と同じ まずは自分で自分を満たす 相手にも運勢にも依存しすぎないこと それがうまくいく秘訣 何も行動していないのにお願いばかりしていたら、運勢も味方したくなくなる。 重すぎ、って 自分に夢中になること 自分に恋をして 自分のデータをアップデートする それが奇跡への1番の近道

身体のケアをする意味って いつもこんなに私頑張っていたんだ〜って 認識できることだと思う。 もっともっと、まだまだってだって 頑張ってると身体の声が聞こえなくなる。 いつもありがとうと身体に感謝する時間が また頑張ろうと思える明日に繋がる。

脳の特徴として、 脳は暇が嫌いと言われており、 暇になると考えなくていいことを考えてしまいます。 最近同じことばかり考えて 悩んでいると思ったら、 楽しいことをする時間を持ったり、 身体を動かしてみたり、 リフレッシュすることも大切ですね♪ また考え事を紙に書き出すのもおすすめです♪

お顔のたるみは頭皮から始まっています。 お顔のたるみは頭皮から始まっています。 額、目尻、耳上、ほうれい線、襟足、 あごラインと上から順に、 顔のシワやたるみなどの変化が現れてきます。 ヘッドスパは、 フェイスラインや目元をすっきりさせたり 顔全体に立体感が出る効果も期待できます ♪

CBDで睡眠改善？！ 最近皆様に睡眠時間を伺うと4時間程の方が多く驚いています！ もっと寝ましょうー！と言っても....中々難しいですよね。 時間はどうしようもなくても質は改善できます。日中に眠くなってしまう方、睡眠にお悩みを抱えていらっしゃる方は是非CBDで睡眠改善！

足先の冷え対策♪ 足を肩幅に開き、 息を吐きながら背伸びをしてつま先立ちを3秒ほど行います。 その後息を吸いながら3秒かけて元に戻す運動を5-10回繰り返します。 この運動で、第2の心臓である腓腹筋が鍛えられます。 ふくらはぎを鍛えて、血行を促進しましょう！

2023年がスタートしました♪ 良い一年にするためにも、 身体が資本ですね^ ^ ケアをしっかりして 良い一年のスタートを♪

鎖骨マッサージしてますか？ 毎日よく寝ているはずなのに、疲れがとれない、だるい、頭が重い…。 このような体の不調を慢性的に感じている人は、自律神経が乱れている可能性が高いです。 特にデスクワークなどで、肩や首周辺のだるさや重さを感じる人におすすめなのが、「鎖骨押しマッサージ」です♪

五感と聞いて 一番に思いつくものは何ですか？ あなたが一番に思いついたものが 一番あなたが重視しているもの。 【嗅覚　味覚　聴覚　視覚　触覚】 癒しや喜びのアイテムや行動として 取り入れる参考にしてみては いかがでしょうか？^ ^

CBDオイル取ってから、睡眠改善されたという声が多いです♪ 生活習慣の改善は、 良いものに出会うことから始まりますね〜♪

～限界OLの駆け込み寺4選～ どこも共通してるのは \気付いたら 寝てる🐑/

年度末、新年度の繁忙期で忙しすぎて体限界な方々＆4月から新しい出会いを求めて垢抜けたい方々はここ行ってみて👦🏻🧡 心身癒され、キレイになろう🌟

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睡眠不足はどうやって取り返す？ 3.4月環境や状況、天候の変化で、 生活リズムも乱れやすい季節。 心も体もいつも以上に質と時間を確保した睡眠が必要です。 休めていますか？ 何だかいつもと違う... 疲れが溜まってきている... よしここに駆け込もう！と思える選択肢にドライヘッドスパ🧡

4月に突入しましたね！ 今日は4/1、エイプリルフールですが、皆さまは何か嘘つかれましたか？🤥笑笑 先ほど、入社式を終えたであろう新社会人の方々の列に遭遇しました♪ 初々しさを感じると共に、何だか背筋がピシッとなりました！ 今年度が皆さまにとって最高のスタートになりますように🌸🌸