おはようございます。今日は脚。

量は少なめですが、とりあえずやり切りました。スクワットの重量と感覚がだいぶ戻ってきました。

朝食は基本固定してます。 ・鮭 ・卵 ・米 ・ヨーグルト ・はちみつ ・ブルーベリー ・バナナ

一番初めにアルコールの摂取に対して言及しているのが、非常に同意できます。 お酒を飲んでいては確実にいい体にはなりません。お酒を飲んで絞れる人は一部の限られた人で、多くの人はお酒を我慢する必要があります。

今日は思いっきり大掃除しました。いろんなものを棚卸しして、古くなったものは新品に変えたり在庫の確認したりと、充実してました。 これからシャワー浴びて牛肉食べて寝ます。

「捨てる」だと悪いイメージがある方もいるかもしれませんが、「取」のためです。 僕は現に、飲酒、服装を考えること、食事の選択などを「捨てて」、その分を他の行動や意思決定に回しています。 時間や資金などは有限です。まずは捨てることで容量を空けることが大事です。

友達と大雨の中自転車で海まで行ったり、部活後に星を見ながら公園でアイス食べたり、こうした思い出は色褪せないし、人生終わる時に最後持っていられるのは思い出だけです。

GWはマジで充実してました。 なぜかというと、自分で始まる前に決めたことを全てできたからです。自分との約束を守るということが、自分を大事にしているという証拠です。 これから革靴を磨いて、日記を書いて、明日に備えて早めに寝ます。

技術士の二次試験は、いろいろな方の模範解答を見て、それをうまく組み換えてパターンを増やせば対応できます。 自分で考えるより、合格者の回答を参考にした方が近道です。 #技術士　#技術士二次試験

夜に日記つけるのいいですね。今日起きたことや行動、思考が整理されて、明日以降どうしたいか、どうなりたいかを記録することができる。 手書きだと尚更、自分の今の状態が文字に出るので、ある種の健康診断みたいになってます。

これマジでそうで、知識の上にしか知恵って成り立たないんですよね。バーベルの使いかたわからない人が、いきなりベンチプレスしろって言われても無理なわけで。 でも仕事となると「その分野のことは知ってて当たり前だから〜」という態度で教えてくる人が多い。

これ「いない場所でも褒めてくれてた」っていうのがいいんですよね。 自分がいない場で、それも良い話で自分の話が出るっていうのがあって、直接言うよりも嬉しいんだと思います。 なのでできれば、本人にも直接言って、間接的にも伝えられれば最高ですね。

今日は思い切って筋トレオフにしました。 その代わりたくさん寝て、今日からまた全てに取り組みます。

連休明け初日で仕事ですが、気持ちは全く辛くなく、むしろ楽しいです。 おそらくですが、仕事やその環境が自分に合っているとこと、GWが充実していたという2点が大きいと思います。 ここに辿り着くまでに本当に長かったですが、もがき苦しんで良かったなと今は思います。仕事します。

「仕事ができる=素晴らしい人である」は必ずしも成り立ちません。というより、こういう人は少ないです。僕も働き始めは勘違いしていました。 元ポストの言う通り、そういう上司はなるべく関わらないのが吉です。

僕が好きな言葉は「自分の人生は幸せになると決めている」です。決まっているのではなく、決めている。この言葉に、自分の人生を幸せにする覚悟と、自分の意思で決めるという強さが込められていると思っています。 僕も幸せになると決めています。だから今日も自分が決めたことを淡々とやる。

日記は本当にすごくて、「今日の振り返り」と「明日以降のやりたいこと」が明確にできる。つまり1日1日をなるべく無駄なく生きることができるようになる。自分の人生を生きているという実感が湧く。 やらない理由がないです。 やりましょう全員。

「純粋にあなたのことを知りたい」というのは、相手にもすごく伝わると思っています。 僕は幸い、いろんなことに興味を持つタイプですが、このアンテナを広げてくれたのは、読書や、学生時代にたくさんいろんな人と会話した経験だと思っています。

僕も本当にこれを意識して生活してます。 継続は力どころか神だし、継続は複利です。 続けていればマジでめっちゃ変わるし、その時振り返ればだいぶ成長したなと実感します。

その通り。 日々淡々と続けられる人が一番強いです。 日々自分を動かす。これは僕の場合プライドです。ここで止まったら終わりだぞ、というある種の覚悟です。