بسبوسة بالقشطة و الشعيرية | 🍰🍰☕️ وصفة لذذيذة و سهلة 😋❤️ x.com/3rtyk/status/1…

فرنش توست 🍞✨🔥 شيء سسههللل وسررريعععع ولذذذيذذذ

تخلص من 7 كيلو.. في أقل من شهر بتمرين واحد فقط x.com/3rtyk/status/1…

طريقة عمل وتحضير مهلبية التوفي وصفة لذيذة وسهلة

تخلص من 7 كيلو 🏃🏻‍♂️ بأقل من شهر ✅

بناات اللي تتكاسل تسوي منقوع اكليل الجبل تجرب هالطريقة نفس النتيجة،نجيب بخاخ مويه ونضيف عليه كم نقطة من زيت اكليل الجبل المركز تلاقونه بايهيرب تبخونه ع الفروه وتسوون مساج بيدكم او بالديرما رول ومعروف اكليل الجبل يخلي الشعررر مزررعة ويقضي على التساقط بشكل حلو🤍👌🏼

كيكة التمر 😍👇🏻

منو فاضي

شواية دجاج 😋

تمارين لحرق الدهـون وشد الجسم من أول أسبوع x.com/3rtyk/status/1…

ضبطت كل شي بالحياة الا اللقيمات بس متفائلة خير بهالطريقه اني اضبطها♥️

طفش

البيض مليء بالبروتين الحيواني، وهو ما ثبت أنه مصدر ممتاز لوقود الدماغ والعضلات .

السر في شد ترهلات الأفخاذ الداخليةx.com/3rtyk/status/1…

الكيكة الي لما تاكلوها تصيرو رايقين 🥺 -المقاديـر : -بيضتين -نص كوب سكر -ملعقة صغيرة فانيليا -نص كوب زيت -نص كوب حليب + ملعقة كبيرة خل ابيض -5 ملاعق كبيرة ماء عادي بحرارة الغرفة -كوب ونصف دقيق -2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر -للتزيين مربى ولوز اختياري x.com/3rtyk/status/1…

هالمشروب اعتبره المشروب الاول لجمال البشره وصفاوتها يغير البشره ١٨٠ درجه وحتى للشعر سسسسسسحر ل الناس اللي تعاني من فقر الدم ونقص الحديد ونقص فيتامين C و E فوائده جباره جباره لأن اللي يعاني منها كلها بيتساقط الشعر عنده والبشره تبهت ، دائماً تذكرو الصحه تبدأ من الداخل ♥️♥️♥️

هذا ليش طلع لي الآن ! شكله يبي يخليني أقوم الان أسويه ومعاه قهوة سعودية .. آخخ 😋.

من افضل تمارين البطن تظهر نتائجها بشكل سريع👍x.com/3rtyk/status/1…