ココだけの話、薬より効く”はちみつ”のことを知らない人が多すぎる。天然の風邪薬だからって”思考停止”で摂るのはダメ。眠りの質をあげる。悪玉コレステロールや中性脂肪の低下。速攻で疲労回復。寝る前に摂ると"脂肪燃焼"効果まである。でも知らないと効果を半減させる最大の落とし穴があって、それは

内緒の話なんだけど、痩せたい人は『さつまいも』を食べてください。私はぽっこりお腹とおさらばできました。「食物繊維りんごの7倍」「お肌つやつや」「シミ、シワふせぐ」「毎日スッキリ快調」とメリットだらけ。若返りたい人は皮つきで食べてね。ただし、1つだけ絶対守ってほしいヒミツがあって....

断言しますが、かぜのときに「 抗生剤 」は危険です。かぜのウイルスには効かないし、飲みすぎると薬で死なない菌が出てくるから病院でもらうのはやめて。『じゃあガマンするしかない…』と落ちこむ弟に伝えた、症状がなおり、よく眠れ、ダイエット効果もある目からウロコな驚きの食材があって、それは

驚きです。インフルエンザは「 ビタミンD 」で防げます。発症が42%低くなる研究結果が出ました。「日光に直接15分あたる」「イワシ、サンマ、サケなどの魚類やきのこ類を食べる」だけですぐに必要量がとれるので超カンタン。"花粉症"や"うつ"にまで効くけど98%の日本人はたりてない。1日にとるべき量は

何度も言いますが、ご飯もパンも食べていい。コストコのティラミス買ってもいい。スタバの新作も我慢しなくていい。つらい筋トレを毎日しなくても、ヨガに通ったりしなくてもいい。休みの日は好きなだけ寝て、楽天市場で爆買いしてダラダラすればいい。でも健康でいたいなら絶対にしちゃいけないことが

断言しますが『ブロッコリー』は危険です。ダイエットにいいからって思考停止で買ってはダメ。①食物繊維レタスの4.6倍②むくみスッキリ③お肌ツヤツヤ④低糖質でやせる⑤体内の有害物質をデトックス⑥低カロリーなのに食べごたえバッチリといいことづくし。でも知らないと人生を10倍後悔する注意点は

ココだけの話、薬より効く”はちみつ”のことを知らない人が多すぎる。天然の風邪薬だからって”思考停止”で摂るのはダメ。眠りの質をあげる。悪玉コレステロールや中性脂肪の低下。速攻で疲労回復。寝る前に摂ると"脂肪燃焼"効果まである。でも知らないと効果を半減させる最大の落とし穴があって、それは

ガチです。インフルエンザ予防には楽天スーパーセールより『飲み物』を変えてください。私は免疫力アップして毎年"元気"。❶緑茶❷紅茶❸ホットジンジャー❹ココア❺乳酸菌飲料で対策ばっちり。ホットにすれば体もぽかぽか。ただし❺乳酸菌飲料を飲むときに1つだけ絶対守ってほしいことがあってそれは

ココだけの話、夕食は自炊じゃなくてセブンイレブンでいい。毎日スタバで新作フラペチーノ飲んでもいい。筋トレもカロリー計算もサボっていい。iPhone片手にAmazonでポチってもいい。みんなが勧めてくる朝活やストレッチもガン無視でいい。だけどやせたいなら、絶対しちゃいけない事があってそれは...

効果すごすぎ。インフルエンザやコロナ、風邪の人に今すぐに知って欲しい。古くから医学が発達する中国でも「治りをはやくする」と話題。「家にあるものでできる」「少しの工夫で楽になる」「すぐに取り入れられる」などよろこびの声多数。『熱やのどの痛み』『ゾクゾク寒気』それぞれ対処法が違って…

マジで『じゃがいも』を食べないなんて人生損してる。じゃがいもはお米より低カロリーなのに、みかんと同じくらいビタミンCたっぷり、むくみすっきりで血圧高めの人にもピッタリ。便秘解消、貧血予防、疲労回復ととってもカラダにいいよ。おすすめは1日1個。最強に効率よく栄養をとれる調理方法はね...

「花粉症の対策どうするの？」毎日同じ質問が届きます。日本人の３人に１人はかかるし、暖かくなってきたし、一度なったら目も鼻ものどもつらいし、取り入れた友人は楽になったと泣いて喜んだからマジ必須なんだけど、『乳酸菌』『ビタミンD』『食物繊維』をとるだけじゃ危険。これだけは絶対さけてほ

ココだけの話、薬より効く”はちみつ”のことを知らない人が多すぎる。天然の風邪薬だからって”思考停止”で摂るのはダメ。眠りの質をあげる。悪玉コレステロールや中性脂肪の低下。速攻で疲労回復。寝る前に摂ると"脂肪燃焼"効果まである。でも知らないと効果を半減させる最大の落とし穴があって、それは