ここ数年のフルマラソンの走行データを見返していたけど、フルPBを出せた2023東京マラソンは後半タイム落ちたとはいえ安定している。前半ペース抑えられているおかげだろう。セカンドPBも同様。以降スピートが出せるようになってしまった結果、後半大崩しているように見える。さてどうする。

今シーズンのフルマラソンの結果 水戸黄門漫遊マラソン：4:4:12 東京：3:52:53 さいたま：3:57:49 サブ4目標で全く届かなかったときと比べると比較的安定している感じはある。失速してもどうにか粘れている。 そう考えると、走力は上がっているのではないだろうか。

今年は富士五湖ウルトラ以降の予定をまだ決めていない。富士登山競走のエントリー合戦に参加しようか？？とも思ったけど、去年ゲットした山頂コース参加資格があるけど、チャレンジしても後方スタートで関門に引っかかるだろうと思ってしまった。さてどこをターゲットしようか。

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのゼッケン来た！

今日は21kmの街ラン+河川敷ラン、走ってみると調子いまいちな感じで2週間後に向けての不安が増す結果。 とりあえずたくさん食べて寝て調子整えよう。

週間天気予報を見て…となっている #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

先日購入したインナーファクトのランニングタイツを投入。生地は薄過ぎず、締め付けもほどほどでいい感じ。サイドのポケットの使い勝手もよくて、いいアイテムをゲットできた満足。

当日のアイテムたちも決めて荷造りをした。マイボトル・カップも入れたし、ここまできたら当然楽しむ気持ちも持っていくぞ #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

ホテルから会場へのバス待ち。5時スタートで余裕があるのでまだ全部着替え終わってないのだけれど、周りの皆様準備万全でいらっしゃる。

速報的に。チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100km完走！！ そして足の指に水ぶくれができ、まあなかなかに酷い感じ。下り坂で着地する時に指先が動いて当たる感じはあったのでそのせいかな。皮膚科にいかなければ。 #チャレンジ富士五湖

昨日は仕事を休みにしていたので休養日。1日ゆっくりしたものの、まだまだ筋肉痛が引かない2日目突入です。 足の指先は皮膚科で診てもらってしばらくは走っちゃダメと言われたので、回復優先でたくさん食べてたくさん寝る。 今日から現実、仕事やっていこう。

ダメージが抜けないし、免疫力が下がっている感じ。風邪気味だ。

オールスポーツでチャレンジ富士五湖のを全部買いしたった！ ゴール直後やり切った感溢るる1枚がお気に入り #チャレンジ富士五湖 #オールスポーツ

体調は戻ってきているのに、左足親指爪の付け根あたりに圧がかかると痛むので走れない。

今月は胃腸の不調から始まり、復調からのウルトラ、疲労から免疫力低下による風邪。 走ってる方が心身ともに元気なこともあり、そろそろ大丈夫だろうと走ってみたら足の爪が痛いし脚が重く、2kmで諦め。 安定した体調を取り戻したい。

体調戻った、足の爪の痛みもひいた。またコツコツと走る。

この2年のレースシューズは ASICS S4。しっかりペースを上げて走ろうと思い久しぶりに履いたところなんだか違和感が。。。さいたまマラソンからBondi9ばかり履いていたのでクッション感が全然違うし、なんだったらクッションある方が好みまである。次のレースシューズを探す旅が始まりそう。

6/14 の東京都北区赤羽マラソンのハーフを走ることにした。いつも走っている荒川河川敷で、家から走って向かうのがアップ。今の走力を確認するのが目的です。