【コショウは使い分けよう】 黒コショウは「脂の消化」 白コショウは「気の発散」 をしてくれます。 なのでお肉を食べる時は「黒コショウ」、葉物野菜を食べる時は「白コショウ」です。 ご自身の体調・食べるものに合わせて使い分けていくと良いですよ #漢方イラスト #漢方薬局太陽堂

【自然治癒力を高めるには】 ・皮膚は約28日 ・赤血球は約120日 ・肝臓の細胞は約150日 ・筋肉は約200日 ・骨は約3年 で入れ替わります。 病気を治す「自然治癒力」はこのサイクルが大事。 ストレスを溜めず、睡眠をとり、良い食生活を送りましょう。

田んぼアート 2023 今年は『翔んで埼玉』です : 埼玉県行田市

古本買ったらはさまっていた。 お心当たりのある方は…

思わず笑ってしまった🤣

モミジが綺麗😃🍁🍁🍁

夏みかんとメジロ😍

【春は植物が芽吹き成長する季節】 朝は早起きを心がけ、朝日をたっぷり浴びると良いですよ。 体内を巡るエネルギーも高まるので、心身ともにのびのびと過ごしましょう。

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【気の病に効く『壇中(だんちゅう)』】 〈場所〉胸の真ん中にあり、全身の気が一番良く集まるツボで、気が乱れると反応が出ます。 親指で痛くない程度にゆっくり押しましょう。自律神経を整え、動悸や息切れにも良いとされています。

好きに生きろ

【なんか体がダルい。仕事中の集中力が落ちてきた。そんな時は】 「1杯のお水を飲むのがオススメです。」 水を飲むことで腸が反応し、自律神経の動きがよくなり、体にスイッチが入ります。 1日に1〜1.5㍑の水をこまめに、体全体にお水が行き渡るイメージで飲んでみてください。

【腸と脳の深い関係がある】 脳で喜びを感じる神経伝達物質であるセロトニンの９割をつくっているのは腸内細菌です。 また、やる気を生み出すドーパミンを合成するビタミンを作るのも腸内細菌。 毎日をしわあせに暮らすには食事や運動に気を配り腸内環境を整えることがとても大切です。

田んぼアート：埼玉県行田市

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【あきらめると自立神経のバランスは整う】 あきらめるとは「諦める」ではなく、「明らめる」でもあります。 物事を明らかにすれば自ずと道が見えてくるはずです。 物事を明らかにして「あきらめる」ことで心を落ち着かせて、自立神経のバランスを整えていきましょう。

田んぼアート2025：埼玉県行田市

【オイスターを手軽に】 牡蠣は海のミルクとも呼ばれ、滋養強壮や気持ちを安定させる食材です。 栄養価も高くおすすめですが、食感が苦手という方も。 そんな方には、手軽に利用出来る「オイスターソース」がオススメです。 中華メニュー以外にもスープの隠し味に入れても美味しいです 。

心配するなワクワクしろ 悲観するな楽観しろ 絶望するな希望を持て グチるな改善策を探せ 言い訳するな潔く謝れ 悪口を言うな人を褒めろ 考えるな行動しろ 恨むな忘れろ 悲しい顔すんな笑え 悩むな筋トレしろ ネガティブ行動をポジティブ行動に置き換えるだけで人生が1000倍楽しくなるよ。 保証する。

【雨の日に古傷が痛む】 これは迷信ではなく、物理現象です。 明日は祝日ですが、天気が崩れますね。 気圧が下がると、ポテトチップスの袋がパンパンになるように、人間の細胞も膨張します。 膨らんだ細胞が神経を圧迫する。 これが雨の日の頭痛や関節痛の正体です。