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Testosterone

@badassceo

筋肉教開祖 OWN.創始者

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calendar_today06-09-2014 14:11:30

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「私はOOしてあげたのに」「いつもこんなにやってあげてるのに」とか言うのやめましょう。言う方も言われる方も不幸になるだけ。見返りなんてなくても親切にしたいと思える時だけ親切にすればいいし、見返りを求めての行動だったのなら投資に失敗したのは自分の責任なので相手を責める資格はありません

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努力で得られるものは成功ではなく成長だ。「努力は無駄」論者はそれをわかってない。成功は運の要素も関わってくるが、努力すれば必ず成長する。成功しなかった=成長しなかったではないのだ。断言する。この世に無駄な努力なんてもんはない。努力した後の君は努力する前の君より確実に成長している。

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心の病にかかる人がこれだけ増えてきて、風邪をこじらせる以上に心の不調をこじらせる事は個人への悪影響が大きく、体調と同等かそれ以上に心の調子に気を配らねばならない事はもはや明白だと思うので、そろそろ「体調不良で休みます」と同じ感覚で「心調不良で休みます」と堂々と言える社会になるべき

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やりたくない事をダラダラ続けるな。イヤならさっさとやめちまえ。石の上にも三年とは言うが、変化の早いこの時代に三年も様子見してたら世界が変わるぞ。それに、やりたくない事やってたらやりたい事ができなくなっちゃうだろ。人生は短い。やりたくない事やってる時間は一秒もない。やりたい事やれ。

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最悪な事があっても悲観しないで。ありとあらゆる出来事はあなたを幸せにする為に起こるんだよ。誰かにフラれたからこそ出逢える素敵な人がいるし、大失敗した人にしか得られない学びだってある。その出来事をどう解釈してどう今後に活かすかはあなた次第。解釈次第ですべての出来事はプラスにできる。

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筋トレ初心者🔰
50代
5ヶ月で、約8kg痩せました💪

筋トレしてる姿はへなちょこで
決して人には見せれませんが
楽しいですよ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
OWN.ですから😊

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俺が作ったダイエット/筋トレアプリのこのレビュー嬉しい😭

2年間何をしても痩せられなかった人が4ヶ月で8kg減!無理なく楽しく健康的に痩せられたのが文章から伝わってくる。そうなのだ。正しいダイエットは辛くないどころか楽しいのだ。

最高のアプリだから皆も使ってみてapp.adjust.com/hmm4z4l?campai…

俺が作ったダイエット/筋トレアプリのこのレビュー嬉しい😭 2年間何をしても痩せられなかった人が4ヶ月で8kg減!無理なく楽しく健康的に痩せられたのが文章から伝わってくる。そうなのだ。正しいダイエットは辛くないどころか楽しいのだ。 最高のアプリだから皆も使ってみてapp.adjust.com/hmm4z4l?campai…
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みんな、笑顔でいてね。思いやりを忘れないでね。これはこの世の真理なんだけど、あなたの世界はあなた自身の態度を映し出す鏡なんだよ。笑顔でいれば笑顔で接してもらえるし、不機嫌でいればそれなりの対応をされる。思いやりのある人はみんなから好かれて優しくされて、攻撃的な人はみんなから嫌われ…

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メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや悲しみは執着から生まれる。何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜こう。「こうあるべき」「こうしたい」などのべき論や欲望を手放して何事も気楽にやろう。それができると生きるのが超ラクになる。まあいっか精神、マジ大切。…

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ありとあらゆる悩みは一旦すべて忘れてもう寝ろ!あなたは今日一日よくがんばった!100点満点だ!だから今日はもう休め!明日の事は明日の自分がなんとかするから心配するな!夜はオフトンの上でスヤスヤ眠るのが君の唯一のミッションだ!明日はきっと良い日になるよ!おやすみなさい!良い夢見ろよ!

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【重要なお知らせ】

心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしてもだいたいの事はなんとかなるのでノープロブレムです。心配とは存在しない問題を創り出して自分を苦しめる自爆行為です。起こるかどうかわからない問題に頭を悩ませ苦しむのはやめよう。大丈夫。なるようになる。心配しないで

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言葉ではなく行動を信じろ。口ではなんとでも言える。行動の伴わない言葉はゴミ同然だ。努力してない奴の「夢を叶えたい」とか、不倫してる奴の「愛してる」とか、そんな言葉は信じたらダメだ。人はついつい言葉の方を信じてしまうが、人間の本質は行動にのみ現れる。言葉ではなく行動で人を見極めろ。

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覚えとけ。自分の人生を変えられるのは自分だけだ。同情であなたを助けてくれる人はいても、あなたをずっと支え続けてくれる人はいない。他人に依存せず己の力で生き抜く覚悟を持った者のみが幸福を手にできる。自分の面倒は自分で見ろ。同情を引く事しか考えられなくなった時、人は大切な何かを失う。

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あなたを大切にしない人をあなたが大切にする必要はない。あなたの良さがわからない人に好かれる為にあなたが無理する必要はない。あなたにばかり我慢を強要してくる人の為にあなたが我慢する必要はない。あなたに悪意を持って接してくる人にあなたが誠意を持って接する必要はない。ここテストに出ます

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愛する誰かに対してできる最大限の事はその人の幸せをただただ願う事だよ。これが「結婚して幸せになってほしい」「子供を産んで幸せになってほしい」みたいに条件付きの願いになるとそれはもう価値観の押し付けだし、その行為はその愛する誰かを傷つけるし、歪んだ愛情になってるって気づいた方がいい

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金持ちにならなくていい。有名にならなくていい。結婚しなくてもいいし子供を作らなくてもいい。あなたは何してもいいしどんな生き方も全て尊い。あなたの人生をどう生きようとあなたの自由だ。でも、これは俺のエゴなんだけど、どんな生き方でもいいからあなたには幸せになってほしい。幸せになってね

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やりたい事やって、会いたい人に会って、推したい人を推して、言いたい事を言って、それで嫌われてしまっても気にせず受け入れ、そんな自分を好きでいてくれる人だけを全力で大切にする。そんな生き方ができると人生が超楽しくなるよ。人生は一度きり。他人にどう思われるかなんて気にせず好きに生きろ

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今の自分が好きじゃないなと感じるなら行動の時だ。自分とは離れられない。自分で自分の事が嫌いだとつらいよ。原因が自分にあるなら改善する方法を考える。原因が誰かとの関係性にあるなら縁をバッサリ切る。自分を好きになる為にありとあらゆる努力をしよう。大丈夫。人は変われる。あなたならできる

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やる気を出す唯一の方法は「無理やりにでもやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのをぼーっと待っててもやる気は湧いてこない。これは心理学的にも脳科学的にも証明されてる。ゴチャゴチャ言ってないでまずやれ。やってりゃその気になってくる。やる気に行動を支配されるな。行動でやる気を支配しろ。

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