오늘 운동 끝 🖊️팔운동 루틴 이두머신 x6 덤벨 컬 x5 해머컬 x5 리버스 덤벨컬 x4 스트레이트 바 케이블 푸시 다운 x5 원암 케이블 푸시다운 x5 이두 삼두 죠짐 #오운완 #운동 #헬창 #헬스 #근육남 #경남 #부산 #마산 #창원 #3n #군인 #맘눌뎀

안녕? 팔커보이게 찍는중 #헬스 #운동 #헬창 #디엠 #경남 #눈바디 #근육남 #몸매

퇴.근 #헬스 #눈바디 #근육남 #몸매 #퇴근 #칼퇴 #경남 #부산 #창원

피곤😔 #오운시 #오운완 #헬창 #근육남 #경남 #눈바디

헬린이 특 : 어떻게든 좋아보이려고 발악을 함. #헬창 #근육남 #눈바디 #경남

퇴근하고 운동하러 갈게요 오늘은 등 운동 하는날🤎 . . . #운동 #헬스 #헬창 #근육남 #눈바디 #몸매 #맘눌뎀 #경남 #창원 #마산 #부산 #진주 #디엠 #좋아요

🖊️오늘 등운동 루틴 케이블 암풀다운 x 5 데드리프트 x 6 티바로우 x 5 원암로우 머신 x 6 랫풀다운 x 4 풀업 x 4 🖊️보너스 이두 암컬머신 x 6 덤벨컬 x 5 + 3km 달리기로 마무리. #헬창 #운동 #헬스 #오운완 #근육남 #눈바디 #등운동 #엉덩이 #맘눌뎀 #경남 #창원 #마산 #부산

마지막 휴가.. 이번주 주말 무엇을 할까 #운동 #헬창 #휴가 #경남 #부산 #진주 #창원

78kg인데 육덕인가.. #근육남 #헬창 #육덕 #근육맨 #눈바디 #헬스 #부산 #경남 #창원 #마산

#새프로필사진

오랜만에 데드없는 등운동 완료. - 케이블 풀다운 x 5 - 랫풀다운 x 5 - 티바로우 x 5 - 하이로우 x 5 - 시티드 원암로우 x 4 - 해머컬 x 5 - 바벨컬 x 5 #운동 #헬창 #헬스 #오운완 #경남 #진주 #부산 #창원 #근육남 #눈바디 #맘눌뎀

오늘도 수고한 나의 발. 아직 안끝났어 운동하러 가야지 임마 #운동 #헬창 #발 #오운전 #군인 #헬스 #경남 #부산 #마산 #창원 #진주 #디엠 #일탈

오늘 루틴 짧고 굵게 - 케이블 푸쉬 다운 x 5 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 x 6 - 헤머컬 머신 x 5 - 인클라인 덤벨 컬 x 5 - 투암 케이블 컬 x 4 #헬창 #운동 #헬스 #눈바디