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名村岩
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3 months ago

10年近くトレーニングしてるとさ、 長距離ラン、スプリント、T走、 ストリクトの筋トレ(胸、背中、足)、 クロスフィットのメニューによって、 とかでストレッチの内容も結構変わるんだけどさ、そんなん始めて2〜3年でわかるもんじゃないからそりゃ誰でも怪我あり得るよね。