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Roberto Carlos

@roberto_c99v

PLAY HARD👊🏽💥🏈

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calendar_today16-04-2019 01:14:23

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Una noche de 1988, a las 3 de la madrugada, el cantante hawaiano Israel Kamakawiwo'ole llamó a un estudio local y dijo que tenía que grabar algo. Suplicó al ingeniero: "Por favor, ¿puedo entrar? Tengo una idea". Entonces, en una sola toma, Kamakawiwo'ole grabó la icónica

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Only Upper Body Workout Routine For Building Muscles In 2026 🔥 1. T-bar Row: 3 x 6-10 2. Lat Pulldown: 3 x 6-10 3. Cable Row: 3 x 6-10 4. Cable Pulldown: 4 x 8-12 5. Reverse Fly: 4 x 8-12 6. Hammer Curl: 3 x 10-15 7. Preacher Curl: 3 x 8-12

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EL CUARTETO DE LA FELICIDAD🧠 DOPAMINA Duerme 7 a 9 horas. Celebra logros diarios. Haz ejercicio diario. OXITOCINA Medita cada mañana. Dale un abrazo a alguien. Haz un acto de generosidad. ENDORFINA Practica hobbies. Ríe con seres queridos. Baila, canta. SEROTONINA

EL CUARTETO DE LA FELICIDAD🧠

DOPAMINA

Duerme 7 a 9 horas.
Celebra logros diarios.
Haz ejercicio diario.

OXITOCINA

Medita cada mañana.
Dale un abrazo a alguien.
Haz un acto de generosidad.

ENDORFINA

Practica hobbies.
Ríe con seres queridos.
Baila, canta.

SEROTONINA