夜が明けちまったw

またロリカサゴ

またまたロリカサゴ

納竿。おつかれさまでした！ 持ち帰りの魚はゼロw

帰宅してテレビつけたら、キュアっと解決してた…

【今年も】３月２９日（日） 上野公園お花見！【やろうぜ！】 そろそろ天気予報をチラチラ見始める時期になってきました！ 途中参加・抜けなど全然ＯＫです。顔出しだけでも是非是非♪ twipla.jp/events/717913

おはようございます！ 昔、なろうでワクワクしながら見てた作品がアニメ化すると聞いて、なろうで改めて最初から見始める。やはり面白い。しかし長い。 しばらく見てない間に2000話くらいまで増えてるぞw

減塩料理もパターン化してきたので新しい要素が欲しくて、バルサミコ酢を買ってみた。 鶏むねにバルサミコ酢と蜂蜜と減塩醤油ほんの少しとニンニクと黒胡椒とオリーブオイルで漬けてヘルシオで焼き上げて仕上げに追いバルサミコとハーブミックス。 なにこれ結構うめぇ。減塩で料理の幅が広がったw

食後のデザートは台湾パイン いま割と安く買えるので嬉しいw

最近、昼弁当のラインナップに鶏むねのバルサミコ漬け焼きが加わったんだが ずっと頭の中で、ば〜る〜さ〜み〜こ〜酢〜が無限リピしてしまう罠。 でも俺はこなた推しです。

てことでバルサミコ弁当を錬成。 さつまいも蒸し、トマトマリネ、野菜きのこ炒め、鶏むねのバルサ漬け焼き、バルサハニーマスタードソース別添。茹で卵作り忘れたのでカット。 結構なボリュームだけど ざっくり900kcal、塩分2g、他はしらんw

【今年も】３月２９日（日） 上野公園お花見！【やろうぜ！】 さて当日の天気予報は…降水確率40%…だと…？！ 負けない。 途中参加・抜けなど全然ＯＫです。顔出しだけでも是非是非♪ twipla.jp/events/717913

帰宅が22時過ぎてたので夕飯は手軽に錬成。 暗殺者（減塩中）のパスタ山盛り（麺250g） サラダ 塩分は2.5g、カロリーはやべぇ。

ふむ。血圧が正常域になった。 これを維持できる塩分の模索をしていこう。 1月弱で薬なしで上下ともに60ずつ落とすとかできるもんだなw そろそろ減塩前に買ってた食材が悲鳴をあげてるので少しずつ使って消化せねばもったいなす。

掃除してたら寒天の袋を発掘したので 昼は寒天黒酢生姜野菜きのこ卵スープを錬成。 塩分ほぼゼロ。ひゃっふーw

よるめちは大盛りで。 納豆TKG(減塩醤油使用) 野菜炒め(減塩中華だし使用) 鳥のハーブ焼き、バルサミコソースかけ を錬成。和洋中全部食ってやったw 塩分は多めの3gくらい。カロリーは知らん

初来訪！

遺影！

久しぶりでうめぇ。

う、うちあげ？