サムでたっぷり野菜を！(韓国料理の葉野菜でご飯や具材を包んで食べるメニュー） 豚バラ肉をカリカリに焼き、カリカリスライスガーリック、モヤシナムル、紫蘇、ちょこっと胡椒を。サニーレタスで巻く。野菜でおなかいっぱいになる幸福感🥬🥬 AIが教えてくれたミニトマトのナムルも箸休めに◎ #金曜日

寒すぎて足が冷えてつらいので、こんな時間だけどお風呂にはいろうかな。しかし明日は6度以上も気温が高いらしい。ほんとに寒暖差すごい🫠🫠 ※写真はスーパー銭湯行ったら、瓶じゃなくってたコーヒー牛乳😭 #寒い

念願のホワイトアスパラを！ 最高においしかった〜👨‍🍳 poisson-rouge

おやつにしろたえのケーキを🍰🍮🧁 母とたくさん話しすぎて、喉がカサカサになった。笑　たのしい週末🍃 #しろたえ

昨日こっそりサウナに行った🧖‍♀️梅雨のせいでなんかやる気がでなくて早上がりもした。社会人なんてこんなものさ。ゆるくうまく長距離走をやっていく〜。 #サウナ

なんか、オーロラみたいな夕焼け。月曜日おつかれさまでした！ #夕焼け

今年も夏休みにフィンランド🇫🇮ということで、知識欲がとまらないため色々リサーチ中。今年はフィンランドのみ滞在で、ゆっくり楽しむ予定💪🏻田舎町とかも行ってみようと計画中。田舎町やおすすめ情報あったら教えてください☺️ #フィンランド #Finland

yaeのピンク使いが可愛い&タイプすぎて、ピンク色のTシャツを購入🩷届くのが楽しみだな〜夏らしく爽やかピンクでよい感じですね！🍉他のカラーも素敵。 yae(ﾔｴ)

冷凍してたアサリ、冷蔵庫の化石直前のキャベツ、肉のハナマサで激安の鳥もも肉を焼いて、調理酒を入れて塩を入れて、煮浸し。中火で15分くらい。🐚🥬🥩🍶🫕 2日目はアサリ出汁でスープパスタ🍝 これだけで抜群に美味しい。倹約ごはん最高👩‍🍳今週もおつかれさまでした！ #料理

冷やし中華はじめました🍅 #冷やし中華

写真とか特集が多くて楽しい！🇫🇮 最新号、とどきました🧖‍♀️8月のためによみこもう📚 ＠arukikata_book #フィンランド

高尾山に行く理由がまた増えた🧖‍♀️ はやく行きたいな〜！

去年行ったロンナサウナ🧖‍♀️ ヘルシンキからフェリーで10分の島にあります。素晴らしい思い出をまとめました！ note.com/queserasera_co…

朝から拗らせおじさんとのMTGがつかれたので、パスポートを取りに行って、夜は家で餃子を焼いてたべた🥟🌏水曜日、疲れた🫩