🎯إنتاج سابق يخدم طلاب #صعوبات_التعلم: - الحروف بأصواتها القصيرة والطويلة: drive.google.com/file/d/1xOu32b… - قراءة وكتابة أبرز المهارات (المدود، اللامين، التضعيف، التاءين والهاء): drive.google.com/file/d/1ehRVBl…

🔹أبرز أنواع القلق من حيث الفكرة والمحتوى: 1.قلق توقّعي (anticipatory anxiety): انشغال فكري مستمر بما قد يحدث مستقبلًا، مثل “ماذا لو فشلت؟ ماذا لو مرض أحدهم؟”. 2.قلق وجودي (existential anxiety): أفكار عن معنى الحياة، الموت، المصير، والهدف يظهر عند المفكرين أو في أوقات التحوّل.

للممارسين الصحييّن المهتمين بالصحة النفسية: 📍ملخص شامل للنموذج المعرفي للقلق حسب آرون بيك بيك (Beck’s Cognitive Model of Anxiety)، مع امثلة بسيطة وطرق عملية للتعامل مع القلق.

أهم أعراض القلق : 1.التفكير الزائد والقلق المستمر انشغال الذهن الدائم بالأسوأ، صعوبة إيقاف التفكير، وتوقّع المشاكل حتى بدون سبب واضح. 2.اضطراب النوم – صعوبة النوم أو تقطّعه صعوبة الدخول في النوم، الاستيقاظ المتكرر، أو الاستيقاظ مع شعور بالتوتر والتعب. 3.التوتر الداخلي وعدم

"دكتور، أنا لست مكتئباً.. أنا أذهب لعملي يومياً، أترقى في وظيفتي، أضحك في المجالس، وأمارس الرياضة.. المكتئب هو الذي لا يغادر سريره، أليس كذلك؟" هذا ما يقوله لي المريض في أول الجلسة. لكن بعد نصف ساعة، ينهار هذا "الجدار الصلب" لنكتشف بركاناً من الألم. أهلاً بكم في عالم "الاكتئاب

أحيانًا تشعر بتغيّر داخلي هادئ لكنه مُربك… تفقد الاستمتاع بأشياء كنت تحبها، لا لأنك لا تريدها، بل لأن الشعور نفسه غاب. تستيقظ بلا دافع، الأيام متشابهة، والطاقة أقل من المعتاد. تتعب سريعًا حتى من أمور بسيطة، ويصبح التركيز أثقل، والقرارات الصغيرة مرهقة. يميل النوم للاضطراب؛ إما

في إطار مسؤوليتي المهنية، ومن منطلق إيماني بأن نشر المعرفة واجب أخلاقي، أشارككم مجموعة من أهم المراجع في علم النفس الإكلينيكي. تشمل هذه الكتب محاور أساسية في المجال مثل: •التصنيف والتشخيص الإكلينيكي •الاضطرابات النفسية •الطب النفسي الجسدي •علم النفس العصبي الإكلينيكي •الأسس

الحمدلله الذي بلغنا شهر رمضان الكريم ، ورحم الله موتانا وغفر لنا ولهم أجمعين

يارب 🧡

من الأعمال الصالحة العظيمة: قراءةُ سورةِ الإخلاص؛ فإنها تعدلُ ثُلثَ القرآن. فإذا قرأتها ثلاثَ مراتٍ فكأنما ختمتَ القرآن، وإذا قرأتها ستَّ مراتٍ فكأنما ختمتَه مرَّتين… وهكذا. جاء في الصحيحين عن أبي الدرداء- رضي الله عنه- أن النبي ﷺ قال:﴿أَيَعْجِزُ أَحَدُكُمْ أَنْ يَقْرَأَ فِي

إذا كانت لديك حالة تحتاج إلى علاج طبيعي ولا تستطيع تحمّل التكلفة، نرجو تعبئة البيانات عبر الرابط. وذلك ضمن مبادرة تطوعية من مجموعة من المختصين في العلاج الطبيعي forms.gle/Z3ChaneUfALoQX…

بمناسبة بداية #شهر_التوحد ( #الشهر_الأزرق ): ما هو "الطيف" في #اضطراب_طيف_التوحد؟ وما قصة تسميته؟ وما مسبباته؟ وهل يوجد شفاء منه؟ وما صحة ارتباطه بالپاراسيتامول؟ وماذا عن دواء اللوكوڤورين؟ وكيف يمكن أن نفهم الخبرة الذاتية لذوي #التوحد؟ وما هي التدخلات العلاجية المدعومة

هل ممكن جلسة واحده بالعياده النفسية تكون كافية او يحدث تحسن بعدها ؟ نعم، علمياً يوجد مفهوم يسمى Single-Session Therapy (SST) أو “العلاج بجلسة واحدة”، ويُظهر أن بعض الحالات تتحسن من زيارة واحدة فقط، لكن ليس كل الحالات. •مراجعة علمية كبيرة شملت 415 تجربة وجدت أن 83٪ من الدراسات

الحزن والبكاء استجابات انفعالية طبيعية لها وظيفة تنظيمية؛ وفق أبحاث تنظيم الانفعالات (Emotion Regulation) فإن البكاء يخفف التوتر ويعيد التوازن الفسيولوجي عبر تقليل الاستثارة العصبية. كما تُظهر دراسات مثل أعمال James W. Pennebaker أن التعبير عن المشاعر يقلل الأعراض الجسدية ويحسّن

بسم الله الرحمن الرحيم نستمر بسلسلة النماذج الشاملة لعلاج الاضطرابات النفسية الشائعة: 📍ورقة عمل: النموذج الشامل لعلاج القلق الاجتماعي (CBT) > ساعد بنشره ليصل لكل شخص يعاني من القلق الاجتماعي < يُعد القلق الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، وهو في الوقت نفسه من

مراحل تقبّل وفاة عزيز أو مصيبة : 1.الصدمة / الإنكار (ساعات – أيام غالبًا) ذهول وعدم تصديق كاستجابة أولية للحماية النفسية. الدعم: حضور هادئ، تبسيط المعلومات، مساعدة عملية دون ضغط. 2.الغضب (أيام – أسابيع وقد يمتد) تساؤلات ولماذا حصل هذا؟ وقد يظهر تهيّج أو لوم. الدعم: تقبّل

أحدثكم عن بلد كانت قواته المسلحة ودفاعه الجوي يتعاملون مع الصواريخ والمسيرات الموجهة من ايران واتباعها ويسقطونها بنسبة نجاح تفوق ال98٪ ونتج عن ذلك أن شعبها لم يحس بالحرب التي هزت المنطقة والعالم ولم تتوقف الحياة في هذا البلد بل استمرت وكأن لاشيء يحدث بمافي ذلك مباريات كرة القدم