田中慶和@日常の行動改善・食事方法改善で3カ月でなりたい自分へ (@pyonchandiet) 's Twitter Profile
田中慶和@日常の行動改善・食事方法改善で3カ月でなりたい自分へ

@pyonchandiet

30代から運動だけでスタイル改善が出来なかった経験から同じ悩みの方を1人でも減らしたい☺!|
日常の行動改善、食事改善でスタイル改善する方法を配信しています☺|

忙しくても継続しやすいダイエット方法を配信。|
減量よりはスタイル改善を目指すダイエット方法。|
オシャレな服が着れたり誰もが羨ましく思えるスタイルへ

ID: 1267432462403002368

linkhttps://pyonchan.net/wp/ calendar_today01-06-2020 12:28:03

11,11K Tweet

7,7K Takipçi

6,6K Takip Edilen

田中慶和@日常の行動改善・食事方法改善で3カ月でなりたい自分へ (@pyonchandiet) 's Twitter Profile Photo

ダイエットにはたんぱく質が大事になりますが何を食べればいいか悩むこともあるかと思います😊 おススメとしては青魚で青魚には中性脂肪を減らすEPAが多く含まれます。 調理時間を短縮するには鯖缶やイワシ缶詰をりようしてみてください😁