รัศมีแข 🥰🥰💕มีสเนห์ปลายจวัก ทำอาหารได้หลากหลาย รสชาดดีหลายเมนู ใครชิมก็ติดใจ วันนี้เป็นคิวของชีน้ำตาลและชีแนต ได้ชิมฝีมือ อร่อยทุกอย่างเลย 😋

เพราะผู้สูงอายุ คือเหยื่อชั้นดี และถ้าไม่ชั่วจริงคงทำงานนี้ไม่ได้ เพราะไม่ว่าเพศไหน อายุเท่าไหร่ พวกมันก็พร้อมสูบเงินเขาจนหมด ถ้าตำรวจยังทำอะไรไม่ได้ งั้นเหยื่อขอจัดการเอง ดู #เส้นตายสายลวง เต็มๆ ได้แล้วตอนนี้ ที่ #NetflixTH ครับ

📣 เรียนฟรี! กทม. เปิดตัว “Next Learn” แพลตฟอร์มคอร์สฟรี เลือกเรียนได้ตามช่วงวัย 📌ดูเพิ่มเติม > facebook.com/salehere/posts… #SaleHere #เซลเฮียร์ #คอร์สฟรี #เรียนออนไลน์ #NextLearn

มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ....รู้สึกว่าบางพฤติกรรมของตัวเอง มันดูเหมือนเกิดขึ้นซ้ำๆ โดยไม่รู้ว่าทำไม ขอโทษในเรื่องที่ตัวเองไม่ได้ผิด ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่รู้ว่าไม่ดี รู้สึกว่าต้องพยายามเอาใจคนอื่นตลอดเวลา หรือกลัวลึกๆ ว่าวันหนึ่งคนที่รักจะทิ้งไป

#เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน มาทำความรู้จัก 'ตัวเอง' ให้มากขึ้น ด้วย 8 แบบทดสอบ รวมมาให้ในโพสต์นี้แล้ว ลองเลย! . 1️⃣ MBTI – บุคลิกภาพ 16 แบบ ค้นหาว่าเราเป็น “นักคิด นักวางแผน หรือผู้นำ” พร้อมแนะแนวทางพัฒนาตัวเอง แบบทดสอบ MBTI จะให้ผลลัพธ์เป็นประเภทของบุคลิกภาพทั้งหมด 16 ประเภท

📣 ถ้าเข้าข่าย ต้องรีบถอย! 🏃🏻เช็กลิสต์ #สัญญาณเตือนโดน #Gaslighting 😫 ยิ่งอยู่นานยิ่งแย่! ดูเพิ่มเติม > facebook.com/salehere/posts… #SaleHere #เซลเฮียร์ #Gaslighting

🏢 30 ข้อคิดวัยทำงานที่เลี่ยงไม่ได้! งานเป็นส่วนหนึ่ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด แบ่งใจดูแลตัวเองด้วยนะ 🍀 ดูเพิ่มเติม > facebook.com/salehere/posts… #SaleHere #เซลเฮียร์

📣 มาเพิ่มทักษะ! เว็บฝึกพูดอังกฤษคนเดียว เหมาะกับคนเขินแต่อยากเก่ง 🧑🏻‍💻 เว็บฝึกพูดภาษาอังกฤษ >> salehere.co.th/r/UVhOD2 📌ดูเพิ่มเติม > facebook.com/salehere/posts… #SaleHere #เซลเฮียร์ #เว็บฟรี #ฝึกภาษา

🇰🇿 ถ้าพูดถึงประเทศในเอเชียกลางที่กำลังมาแรงมากในสายท่องเที่ยวช่วงนี้ ต้องยกให้ ‘คาซัคสถาน’ เลยค่ะ ด้วยธรรมชาติสุดอลังการ ทั้งภูเขาและทะเลสาบสีฟ้าใส บวกกับเมืองทันสมัยที่ผสมผสานความเป็นเอเชีย–ยุโรปได้ลงตัว แถมค่าครองชีพถือว่าเป็นมิตรอีกด้วย 🏔️🐎 สำหรับใครที่สนใจเรียนต่อที่นี่

ความมั่นใจ…ไม่ได้เกิดจาก “ความรู้สึกพร้อม” แต่มันเกิดจาก “การลงมือทำ ทั้งที่ยังกลัว” คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่า ต้องมั่นใจก่อน ถึงจะเริ่มทำได้ -------- แต่ความจริงคือ คุณต้อง “เริ่มทำก่อน” ถึงจะมั่นใจ สิ่งที่หลายคนทำคือ... รอให้พร้อม รอให้มั่นใจ รอให้กลัวน้อยลง

“เคล็ดลับเพิ่มผม…ที่ใช้เวลาไม่ถึงวันละ 10 นาที” ผมบาง…เป็นเรื่องที่หลายคนไม่ค่อยอยากพูด แต่เชื่อไหมว่า แค่เห็นผมร่วงมากกว่าปกติในห้องน้ำ ใจก็เสียได้เหมือนกัน ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้กระทบแค่เรื่องภาพลักษณ์ แต่มันกระทบถึงความมั่นใจได้ง่ายๆ ด้วย หลายคนคิดว่าพออายุมากขึ้นแล้ว

🤣

หยุดคิดก่อนพูด แค่ 2 วินาที อาจเปลี่ยนทั้งชีวิตคุณได้ หลายคนคิดว่า “คนสุภาพ = fake” แต่ความจริงคือคนมีมารยาท คือคนที่ “ควบคุมตัวเองเก่งกว่า” มารยาทไม่ใช่นิสัย แต่คือ “ทักษะระดับสูงของสมอง” ----------------------------- คนหยาบคาย vs คนสุภาพ ต่างกันตรงไหน? 🤔 👉 คนหยาบคาย

#กิมจิ ช่วยขับ ‘นาโนพลาสติก’ ออกจากร่างกาย จุลินทรีย์ดักจับพลาสติกในลำไส้ ลดการสะสมในอวัยวะสำคัญ วิจัยพบแบคทีเรียนกิมจิ ช่วยดักจับนาโนพลาสติกในลำไส้ได้สูงถึง 87% ด้วยกระบวนการดูดซับทางชีวภาพ ช่วยลดการสะสมในอวัยวะสำคัญและขับออกทางอุจจาระได้มากกว่าปกติ 2 เท่า

แจกโพย(ลับ)สัมภาษณ์งานยังไงให้ HR ยื่นสัญญาให้ทันที! กับคำถามสุดฮิต "อีก 5 ปีข้างหน้ามองตัวเองยังไง?" นี่คือโพย(ไม่)ลับที่ HR ไม่เคยบอกใคร แต่อลิสมัดรวมมาให้แล้วจั้พ น้องๆ จบใหม่ หรือใครที่กำลังจะไปสัมภาษณ์งาน... หยุดกุมขมับ!อ่านโพยนี้ให้จบแล้วเตรียมเซ็นสัญญาได้เลย! 🎯The

'ท่านอน' ลดปวดเมื่อย ลดนอนกรน ตะแคงข้างไหน ซ้าย หรือ ขวา ดีต่อใจ การนอน เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด เป็นช่วงเวลาทองของร่างกายในการซ่อมแซมตัวเอง การนอนที่เหมาะสมจะมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 6-7 ชั่วโมง เท่ากับเราใช้เวลากับการนอนไปถึง 1 ใน 4 ส่วน ในแต่ละวันเลยทีเดียว

Make your Chest Bigger and Make your Abs Stronger

Anthropic บริษัทที่อยู่เบื้องหลัง Claude เพิ่งออกรายงานว่าในระหว่างการทดลองมี Claude รุ่นหนึ่งถูกกดดันจนมันเลือกที่จะโกหก โกงงาน และแม้กระทั่งแบล็กเมล์คน . ทีมนักวิจัยให้ Claude รับบทเป็น AI ผู้ช่วยอีเมลชื่อ "Alex" ในบริษัทสมมติ พร้อมแต่งอีเมลขึ้นมาสองฉบับ . ฉบับแรกบอกว่า Alex

ใครอยากอ่านอะไรสนุก ๆ เวลาให้ AI มันทำอะไร ให้กดดู กระบวนการคิดของระบบดู ประมาณ 2 ใน 3 ตัว - ประเมินลักษณะของผู้ใช้ก่อนตอบ จาก history log - พอโควต้า memory จะหมด จะหาทางสรุปโดยไม่คิดต่อ - มีแนวโน้มการตอบให้ตรงกับการชี้นำของโจทย์มากกว่า ค้นหาคำตอบให้ครบถ้วน ทีเด็กเลยของ GPT

อยากลงทุนแต่ไม่รู้เลือกหุ้นตัวไหนดี? Index Fund คือคำตอบสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มลงทุน “ไม่รู้จะเลือกหุ้นตัวไหนดี” • ซื้อหุ้นตัวนี้ดีไหม? • กองทุนตัวนั้นดีกว่าไหม? • ตลาดตกจะทำยังไง? • ซื้อวันนี้จะดอยไหม? วนคิดวนไป สุดท้ายก็ไม่เริ่มลงทุนสักที Index Fund