“วิธีหนึ่งในการรวบรวมความกล้าเพื่อตัดสินใจเรื่องใหญ่ๆ คือ สัญญาว่าคุณจะให้อภัยตัวเองหากเลือกเส้นทางผิด”

มี 2 อย่างนี้ติดห้องไว้คือได้ทั้งคาร์ดิโอและเวทเลย บางทีก็เปิดคลิปเบเบ้ บางทีก็เปิดของช่องต่างชาติ สลับกันออกเพื่อไม่ให้เบื่อ ดีตรงออกกำลังกายได้ตลอด ไม่ต้องไปไหนแล้วหลังเลิกงานมาเหนื่อยๆ

กรุงเทพจะสอนให้คุณใช้ชีวิตคนเดียวเป็นจริงไหมครับ ขอเสียงคนไกลบ้านที่ต้องมาเรียน หรือ มาทำงานกรุงเทพหน่อยครับ

เพื่อนเรา คู่หนึ่ง เป็นแฟนกันตั้งแต่ ม. ปลาย เรียนหมอ ที่เดียวกัน ทำงาน รพ เดียวกัน แต่ละคนแผนก แต่งงาน มีลูกกัน 1 คน สุดท้าย ผัวแอบไปกินตับพยาบาล ได้เลิกกัน รู้จักกันตั้งแต่เด็ก ก็ไม่รับประกันนะครับ

Woman to Woman สิ่งที่ตกตะกอนได้ในวัยเกือบ 30 เรื่องสุขภาพจิต - อะไรที่ toxic ตัดทิ้งให้หมด - เลือกตัวเองก่อนเสมอนะ - เลือกคบคนมากขึ้น ดูคนยาวๆ - เลิกดูนาฬิกาสังคม แล้วใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง - ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย - เลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง

สิ่งที่รั้งไม่ให้แก่ยากที่สุด คือ ประกายนัยตา ประกายตาช่วงอายุ20 กับ30 40 มันต่างกันมาก ซึ่งทำหัตถการไม่ได้ แต่รักษาไว้ได้จากสุขภาพจิตที่ดี ฮอร์โมนดี ออกกำลังกายพอดี นอนดี มีสังคมดีรายล้อม หลายองค์ประกอบมาก

เหล่าซือเคยถามตอนเริ่มเรียนจีนใหม่ๆ ว่าเรียนจีนเพราะอะไร ตอนนั้นก็ตอบไปว่าอยากอ่านนิยายจีนได้เองเหล่าซือบอกมันยากนะอ่านนิยาย ได้ยินแล้วแบบไฟมาเลย มันจะยากแค่ไหนเร๊อะ เห๊อะ จาอ่านๆๆๆๆ ก็มุ่งมั่นบ้าง เหลาะแหละบ้างเรียนมาหลายปี จนถึงตอนนี้น่ะหรอ..ก็ยังไม่ได้อ่านเล่มจีนจบซักเล่ม

เป็นเกียรติมากครับ ไม่คิดว่าแนวคิดนี้จะถูกใจคนอายุน้อยๆ🙂‍↕️ เมื่อบริหารจัดการเงินเป็น ไม่ค่อยได้ใช้เงิน มันจะได้คุณภาพชีวิตแบบนั้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเองครับ “Work is better when you dont need the money” มีวินัย แล้วเดินทางไปสู่เส้นทางอิสรภาพไปด้วยกันครับ✌🏽😊 Keep it simple

เลโก้ : เป็นพี่ในวงชื่อว่า วิลเลี่ยม เขาเกิดราศีกุมภ์ ช่วงนี้เขางานเยอะ เงินเข้ามาเยอะ เขาเอาเวลาไปบำรุงรักษาร่างกายตัวเอง ให้รางวัลตัวเองเป็นโอมากาเสะ มื้อละเท่าไหร่ก็ไม่รู้ พกพิวิลเลี่ยมไปศึก12ราศีด้วยหนิน้อง5555555555555555555555555555 #ศึก12ราศีxLEGO ( #Lego_Rapeepong

แกดูตอนคนเจอน้องภูวินแบบไม่ใช่พวกซาแซงสิ น้องน่ารักมากกกกกกกกกก >< ctto

ดาราเห็นด้วยนะคะ ใครทำอยู่เลิกได้ก็เลิกน้า อย่างที่บอกว่าไม่มีดาราคนไหนโอเคกับการโดนซาแซงตาม

อันนี้ต้องหาหมอ ไม่ใช่ลาออกจากงาน อาการลักษณะเป็นวิตกกังวล คิดมาก นอนไม่หลับ นั่นแหละ ต้องหาหมอ รักษาซึมเศร้า ซึมเศร้าไม่ได้มีแต่อาการเศร้าซึมอยากตุย อาการแบบนี้ ใช่เลย ไปหาหมอ

ขอร่วมดราม่านิด ล่ามต้องแปลทุกคำนะคะ น้อง hint ว่า"ไปไหนไม่ได้" (เพราะโดนตาม) แบบนี้ตั้งใจสื่อถึงคนตามแน่ๆ รู้แหละว่ามัน sensitive ล่ามอาจจะไม่กล้า แต่น้องก็พูดอ้อมๆอย่างสุภาพ ในฐานะที่เคยทำภาษาอื่นรู้สึกว่าต้องแปลเฟร้ยยย ภวรู้ภาษาจีน น้องรู้แน่ว่าแปลข้าม ชิ🙄

ก็คือซาแซงที่ตามปอนด์โดนไล่ออกไปแล้ว​ แต่นางเรียกตำรวจมาจนทางงานยังต้องยอมให้ชีถ่ายเบเนคู่น้องแบบ​1:1 อะไรวะเนี่ย​ wtf มาก

จุงเปลี่ยนท่อนแรพด้วยอะ แต่อะไรนะ “ณราวิชญ์ ธนบูรณ์ ทวินันท์ กษิดิ์เดช…” มีเอามือชี้ที่หูด้วยนะ คือจุงกำลังจะบอกว่าฟังท่อนแรพผมดีๆนะครับปะ JOONG URANUS IN SKA #UranusClinicxJoong

ซาแซงที่ตามปอนด์ตั้งแต่ที่โรงแรมเมื่อคืน เอาตำรวจมาคุยเพื่อให้ตัวเองได้ถ่ายรูป 1:1 กับปอนด์วันนี้ ทั้งที่ตัวเองโดนเชิญออกไปแล้ว ทางงานจะรีฟันด์เงินให้ เคสนี้อุบาทว์ตรงที่เพราะมันยังเป็นเยาวชนทางงานเลยไม่อยากมีปัญหา เลยต้องยอมให้มันยังได้สิทธิ์ตรงนี้อยู่ คือกุถามจริง

ไอ้เหี้ยกูไม่เคยเห็นน้องเป็นขนาดนี้พี่โก้ต้องควงแขนพยุงน้องเอสไว้กันจะล้ม น้องเอสเดินกุมมือก้มหน้าขนาดนี้อ่ะ ไม่สำนึกสักนิดเลยหรอว่าศิลปินไม่โอเคร เอะอะโวยวายเบียดชนขนาดนี้ นี่คือสิ่งที่ดาราควรเจอจริงๆหรอ คือไม่ควรเรียกว่าแฟนคลับด้วยซ้ำ กูสงสารทีมงานกับน้องเอสสุดๆ

เมื่อก่อนคิดว่าทำอะไรแบบนี้มันยากนะ จนมี 1 สิ่งที่ปรับแล้วชีวิตดีขึ้นเลย แบบอย่างอื่นมันปรับตามไปด้วย สิ่งนั้นก็คือ ‘การปรับเวลานอน’ นี่พยายามให้ตัวเองนอนไวขึ้น แบบ 4 ทุ่ม-ดึกสุดเที่ยงคืนไม่เกินนี้ หลังจากนั้นนาฬิกาชีวิตเปลี่ยน มันตื่นเร็วขึ้นอัตโนมัติ มีเวลาเหลือทำนู่นนี่ ชีวิต