Sant Shri Asharamji Bapu बढ़ती गर्मी के लिए #स्वास्थ्य_सुरक्षा बताते हुए कहते है की सत्तू बल वीर्यवर्धक, वजन बढ़ाने में सहायक, रुचिकर, तृप्तिकारक, प्यास कफ पित्त शामक, घाव एवं आँखों के रोगों में लाभदायी है l यह धूप, जलन, थकावट व व्यायाम करने वालों के लिए हितकर है l Heat Wave

Heat Wave व बढ़ती गर्मी में पूज्य Sant Shri Asharamji Bapu अपने सत्संग में #स्वास्थ्य_सुरक्षा बताते है कि ग्रीष्म ऋतु में अतिजागरण ना करें, ज्यादा व्यायाम ना करें l अधिक परिश्रम ना करें l ब्रह्मचर्य का पालन करें l अतिभोजन ना करें l दही का उपयोग ना करें l

Sant Shri Asharamji Bapu अपने सत्संग में बढ़ती गर्मी व Heat Wave से बचने के लिए गर्मियों में सिरदर्द हो, लू लग जाये, आँखें लाल हो जायें तब अनार का शरबत गुणकारी सिद्ध होता। तथा #स्वास्थ्य_सुरक्षा होती हैं।

Ashram Ghaziabad अति उत्तम Sant Shri Asharamji Bapu बताते है बढ़ती गर्मी में आंखे लाल होना पैरो के टिक एवम् हथेलियों में जलन होना पित्त बढना आम हो जाता है ऐसे में Heat Wave से बचने के लिए गुलकंद का सेवन लाभ कारी होता है । #स्वास्थ्य_सुरक्षा

#स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बढ़ती गर्मी में कभी सीधे फ्रिज का पानी न पीयें , Heat Wave का प्रकोप न हो तो उनसे बचने हेतु बाहर निकलें तो छाता प्रयोग करें , आम रस सेवन भी करें हल्का काला नमक डाल कर।

#स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बढ़ती गर्मी की Heat Wave से बचाएगा आपको ये शर्बत - धनिया , जीरा, सौंफ , काली द्राक्ष व मिश्री, पीस कर रखें मिश्रण फिर एक चमच्च भिगो दें ,2 घन्टे बाद मसल कर वो जल पीएं।

Prem Chand Tigaya Young India Speaks जी हां सत्य कहा आपने क्योंकि #स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बताते हैं कि बढ़ती गर्मी में स्वास्थ्य को खतरा है Heat Wave से बचने के लिए घर से निकलते समय सर, मुंह को ढक कर रखें पर्याप्त मात्रा पानी पीकर निकलें।

पूज्य Sant Shri Asharamji Bapu ने बढ़ती गर्मी को शांत करने के लिए सत्तु सेवन का सरल उपाय बताया है। सत्तु का सेवन बल और वीर्यवर्द्धक, प्यास व कफ -पित्त शामक, घाव एवं आंखों के रोगों में लाभकारी है। यह Heat Wave का असर कम करने मे सहायक है। #स्वास्थ्य_सुरक्षा

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Sant Shri Asharamji Bapu कहते हैं कि बढ़ती गर्मी में Heat Wave से बचने के लिए अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें ! घर से बाहर जब भी निकले तो पानी पीकर और शरीर को ढक कर ही निकले! इससे लू लगने का खतरा कम हो जाता है! #स्वास्थ्य_सुरक्षा

Sant Shri AsharamJi Ashram #स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बढ़ती गर्मी से लगातार स्वास्थ्य नुकसान होता है यदि Heat Wave से बचने में सावधानी न रखी जाए, आंवला शर्बत सेवन जरूर करें ये शीतल है, एनर्जी देता है,शरीर को भीतर से ठंडा रखता है।

Baldev kaka Young India Speaks Bhavan Utreja % भावन उतरेजा % NARSINGH PRAJAPAT #स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बढ़ती गर्मी में अधिक श्रम न करें , अनावश्यक व्यायाम से बचें, सत्तू का सेवन करें पर्याप्त नमक व पानी का सेवन करते रहें जिससे शरीर में जल की कमी न हो इससे Heat Wave से बचाव होगा।

Sant Shri Asharamji Bapu द्वारा बढ़ती गर्मी में #स्वास्थ्य_सुरक्षा मुल्तानी मिट्टी से स्नान रोम कूपों को खोलता है। शरीर की गर्मी को कम करता है Heat Wave youtu.be/ZYYr2qJMGP4

Heat Wave #स्वास्थ्य_सुरक्षा Sant Shri Asharamji Bapu बताते हैं कि बढ़ती गर्मी से राहत पाने के लिये सुबह 3 से 4 शीतली प्राणायाम व चंद्र भेदी प्राणायाम करें। ब्रह्म मुहूर्त में उठकर शीतल हवा में घूमने जाएं। बगीचे की घास पर नंगे पैर घूमें। व्यायाम व परिश्रम कम करें।

संस्कृति-- हिंदू कन्या बिल्कुल Sant Shri Asharamji Bapu ने बढ़ती गर्मी मे #स्वास्थ्य_सुरक्षा के लिए बताया कि पानी का अधिक सेवन करें, सिर पर कपड़ा ढक कर घर से बाहर निकलें, तासीर में ठंडे पदार्थों का सेवन करें, हल्का भोजन करें। Heat Wave से सुरक्षा हेतु सूती कपड़े पहने।

Sant Shri AsharamJi Ashram जी हां, बढ़ती गर्मी मे Sant Shri Asharamji Bapu कुछ सावधानी रखने के लिए बताते हैं जैसे:- धूप से आने पर तुरंत पानी ना पियें,पूरे कपड़े ना निकालें, कूलर आदि के सामने ना बैठे । Heat Wave से बचने के लिए बाहर जाते समय खाली पेट ना रहे व सिर ढ़ककर ही धूप मे निकलें । #स्वास्थ्य_सुरक्षा

Kusum Kashyap Sant Shri AsharamJi Ashram जी हां, Sant Shri Asharamji Bapu बताते हैं कि बढ़ती गर्मी व Heat Wave से जलीय अंश घटने लगता है।रोगप्रतिकारक क्षमता भी घटने लगती है। जिससे जलन,गर्मी,अपच,दस्त,नेत्रविकार आदि हो सकते हैं। इससे बचने के लिए सिर पर कपड़ा या टोपी पहनें,एक गिलास पानी पीकर घर से निकलें। #स्वास्थ्य_सुरक्षा