ใครยังสับสนบทละครอิเหนาบ้างง🙋🏻‍♀️เรามีโน้ต [อิเหนา ตอน ศึกกะหมังกุหนิง] มาฝากค่า✨ . 📖by เค้าเรียกผมว่านมผง🐷🥓✨ . **นี่ยังไม่ใช่ทั้งหมด** อ่านเต็ม ๆ ได้ที่แอป Clear 👉 clearnotebooks.com/th/notebooks/1… . #dek65 #dek66 #tcas65 #gatpat #onet #ภาษาไทย #สรุป #studygramthailand #ติวเตอร์

ชอบประโยค 'อย่าลืมอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข' มากๆ เพราะบางทีเราใช้ชีวิตกับความกดดันเป็นประจำจนเผลอละเลยความสุขของตัวเองบ่อยมาก เพราะฉะนั้นถ้ามีโอกาสก็อย่าลืมอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขบ้าง กินอะไรที่อยากกิน ซื้อสิ่งที่อยากซื้อ นอนพักในแบบที่ต้องการ พักผ่อนในแบบที่ชอบบ้างนะ

เพราะงั้นถ้ารักตัวเองได้ดีและอยู่ด้วยตัวเองได้ ตอนนั้นจะรู้ว่าเราสมควรได้รับความรักแบบไหน และ relationship แบบไหนที่มีแล้วเสียเวลา

ขอให้ตัวเองใจเย็นกว่านี้ และไม่ชักสีหน้า เวลาหงุดหงิด

พอมันเสียความรู้สึกบ่อยๆ ก็เริ่มไม่อยากเอาอะไรแล้ว

เมื่อไหร่จะลืมเรื่องพวกนี้ไปได้

หนี toxic มาเจอ toxic อะ

ยิ้มกว้างๆและหัวเราะให้ดังในวันที่มีความสุข แต่อย่าลืมว่าวันไหนไม่มีความสุข ไม่จำเป็นต้องยิ้มหรือฝืนว่าไม่เป็นไร ทั้งที่จริงๆแล้วมันไม่ไหวนะ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก ในสิ่งที่กำลังรู้สึกอยู่

สัญญากับตัวเองแล้วว่าปีนี้จะรักตัวเองมากกว่าเดิม

ปล่อยวางได้แต่ขอด่าก่อน

การดูถูกความชอบของคนอื่น ขอเรียกว่าการเสือก

มกราชิบหายแล้ว กุมภาชิบหายกว่า

เอาจริงๆ ปะ กูว่ากูก็จัดการตัวเองมามากพอสมควรละ เหลือแต่จัดการมึงอะ

“what do you do when you're bored?” me :

อยากหายไปเฉย ๆ

"อย่าทำร้ายใครด้วยคำพูดแบบมักง่ายเลย คนพูดไม่จำแต่คนฟังมันฝังใจ"

ดีใจ ก็เหี้ยละทำสุขภาพจิตกูชิบหายขนาดนี้

บางทีการปล่อยให้ตัวเองเสียใจเต็มที่ ร้องไห้เต็มที่ มันก็ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอเสมอไปอะ อาจจะเป็นการทำทุกอย่างให้เต็มที่จริงๆเพื่อจะได้ออกมาจากสิ่งนั้นได้เร็วขึ้น แล้วเราจะไปต่อได้เอง

ด่วน! (2 พ.ค.) #ผู้ก่อการร้าย อำมหิต ฆ่าพลเรือน ไม่เว้นเด็ก-คนชรา! - ประกบยิงไทยพุทธ ขณะเดินทางกลับจากโรงพยาบาล ผู้ตายเป็นหญิงตาบอด วัย 76 ปี ส่วนลูกชาย วัย 50 ปี บาดเจ็บ #จะแนะ #นราธิวาส - กราดยิงบ้านไทยพุทธ ขณะพักผ่อนดูทีวี ผู้ตายเป็นเด็กหญิง วัย 9 ปี ชาย วัย 75 ปี และชาย