35歳会社員 174cm/68kg/体脂肪率18% 目標は体脂肪率15%✨可変ダンベルとベンチ、懸垂台のみで鍛える宅トレ民💪 食べるの大好き、お酒もっと大好き🍺マイペースにトレーニングしています😆 筋トレ、ボディメイク垢様はフォロバさせていただきます‼️

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