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ふりかけご飯 蕪と豆腐の味噌汁 焼きカプレーゼ コハダの酢漬け #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

鰹のたたきアボカドなっ丼 蕪と豆腐のの味噌汁 ほうれん草のお浸し #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ふりかけご飯 なめこと大根と豆腐の味噌汁 豚トロサラダ #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

目玉焼きマヨネーズパン バナナマシュマロパン しめじとブロッコリーの茎と豆腐の味噌汁 とろサーモンアボカドサラダ #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

釜玉そうめん 大根と小松菜の味噌汁 サバの燻製 トマトとブロッコリーの焼きチーズ #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

明太子フランス、イチゴ食パン しめじともやしと蕪の味噌汁 焼きほっけ 焼きブロッコリー、ミニトマト #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

白パン（おばあちゃんお手製） 大根と豆腐の味噌汁 サバ缶の鯖チーズ焼き #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

チョコパン（おばあちゃんお手製） たけのこと大根の味噌汁 焼きししゃも、ニラ玉 #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ふりかけご飯 なめこと大根の味噌汁 焼きほっけとししゃも 焼きカプレーゼ #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

お好み焼き しめじとアスパラも蕪の味噌汁 タコぶつとほうれん草のお浸し #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

鶏チャーハン 玉ねぎの味噌汁 帆立焼売、ほうれん草のお浸し #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

マーブルチョコパン ビーフシチュー 焼きカプレーゼ 鰹のたたきときゅうり #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ミートソース（大葉、トマト乗せ） 豆腐と玉ねぎの味噌汁 #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ドライフルーツパン ほうれん草の味噌汁 ピーマンの肉詰め（昨晩の残り）、かぼちゃの煮物 あさりの酒蒸し（潮干狩りの戦利品） #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ボンゴレビアンコ（潮干狩りの戦利品） 冷奴 #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

納豆ご飯 なめこの味噌汁 焼きカプレーゼ 昆布締め鯖 ほうれん草のお浸し #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

冷やし中華そば #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

小豆島そうめん 大根と豆腐の味噌汁 小松菜のお浸し、もずく酢 ヨーグルト（手作り桑のみジャム） #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

ふりかけご飯 大根と豆腐の味噌煮 焼きカプレーゼ 焼きほっけ、れんこんチップス #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん

昆布とのりたまふりかけご飯 大根としめじの味噌汁 ほうれん草のお浸し 鯖味噌 キウイフルーツ #朝ごはん　#毎日　#おうちごはん