หลังจากพักเขียนนิยายไปนาน ไปรักษาสุขภาพ เราจะกลับมาเขียนนิยายแล้วค่ะ จากร่างแรกสู่ร่างสอง จากการไม่ยอมรับความจริงว่าป่วย สุดท้ายรักษาไม่หายกินยาตลอดชีวิต ในช่วงเวลาที่หายไปเราใช้เวลากับตัวเอง ไปปีนเขา เดินป่า ออกกำลัง กินอาหารที่ดี สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย เรากลับมาแล้วนะ 🫶🏻

ผลจากการคาดิโออาทิตย์ละ 420 นาที น้ำหนักลงแต่ไม่มีกล้ามเนื้อ พอเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายมาเวทผสมคาดิโอ จากก้นแฟบก็ก้นฟู เอวเล็กลงเยอะ ตอนนี้ติดปัญหา ใส่กางเกงแล้วติดก้นส่วนเอวหลวม 🥲

แรดขาวเหนือตัวผู้ตัวสุดท้ายสูญพันธุ์แล้วนะ 🥲 ตั้งแต่อ่านเก็บข้อมูลเขียนนิยายเรื่อง My Summer Solstice หัวข้อนี้ก็ติดอยู่ในใจเรามาตลอดเลย ตอนนี้ซึมมาก น้องไปแล้วนะ ขอให้การผสมเทียมสำเร็จ

ปลายปีนี้ พลร บริจาคเงินให้เด็ก ๆ ที่ไนจีเรีย ใจฟูจังเลยค่ะ เด็ก ๆ อิ่มท้องได้หลายวัน แบปทิสต์จะคอยทำอาหารเลี้ยงน้อง ๆ พอเห็นเขาทานอาหารอร่อยก็พลอยใจเหลวไปด้วยเลย ❤️🫶🏻 ปล. ถ้าใครอยากบริจาคแนะนำติดต่อไอจี แบปทิสต์โดยตรงเลยนะคะ

ทุกคนคะ ช่วยด้วยยยยยยยย ผลิตภัณฑ์ไหนแนะนำปามาเลยค่ะ 😭😭😭😭

**ประกาศเเจ้ง** เนื่องจากโมต้องเดินทางเเละไม่สะดวกใช้อุปกรณ์จึงไม่สามารถอัพเดตงานได้ เเต่ลูกค้าทุกท่านสามารถทักเเชทหาโมได้ตลอดค่ะ ถ้าโมเห็นข้อความโมจะรับมาตอบกลับ หรือถ้ายังไม่ตอบกลับสามารถทักย้ำข้อความมาได้เลยค่ะ โมจะกลับมาอัพเดตงานได้อีกครั้งวันที่ 30 ธ.ค. 2024 เป็นต้นไปค่ะ